惊恐发作是精神病吗

惊恐发作不是一种精神疾病，而是一种急性焦虑状态。

惊恐发作主要涉及身体反应强烈的突发性恐慌，其症状包括心悸、胸痛、呼吸困难等，但没有明显的器质性病变。这种急性焦虑状态并不符合精神疾病的诊断标准，因此不属于精神疾病范畴。

如果患者出现持续或频繁的惊恐发作，并且无法通过简单解释来缓解，可能需要进一步的精神科评估以排除其他潜在的心理健康问题，如广泛性焦虑症或社交恐惧症。

在面对惊恐发作时，应避免过度自我压力，同时关注日常生活中可能触发焦虑的因素，并采取放松技巧如深呼吸以减少惊恐发作的风险。