和抑郁症的人聊天应该聊些什么

和抑郁症的人聊天，应该聊些积极的情感表达、倾诉、分享等。

1、积极的情感表达

和抑郁症患者聊天时，要积极地表达出关心和积极的情感，才能获得更多的情感支持。这种情感表达方式可以帮助抑郁症患者理解自己的内心想法和情感，也能帮助其找到可以倾诉内心情感的亲友。

2、倾诉

倾诉是一种将内心难以接受的负面情绪倾诉出来的方式。可以将内心的苦恼、困惑等不良情绪和想法向亲友倾诉，得到一定的安抚和解决。

3、分享

抑郁症患者与家人、朋友一起分享自己内心的想法和情感，会让大家觉得自己的价值被肯定，从而感到自豪和被爱。同时，分享还可以帮助大家发现更多有益的社会行为，有助于增强自我信心和勇气。

此外，还可以通过适当参加群体性活动等方式来缓解抑郁症状。需要注意的是，在和抑郁症患者交流时，应该保持适度的距离和良好的沟通，以避免过度的情绪刺激。