抑郁症在家自己能不能自愈

抑郁症在家，如果症状比较轻微，通过自我调节是有可能自愈的。但如果症状比较严重，则无法自愈。

抑郁症属于比较典型的精神疾病，考虑跟情绪不稳定、精神压力较大等有关，患者通常会出现情绪低落、思维迟缓等症状。如果患者的病情比较轻微，属于轻度抑郁症，可以通过自我调节的方式来改善，比如适当进行体育锻炼，多与朋友进行沟通和交流，释放内心的压力，从而达到自愈的目的。

如果患者的病情比较严重，属于中度抑郁症、重度抑郁症，单纯通过自我调节，可能无法自愈，需要在医生的指导下合理使用抗抑郁的药物进行治疗，常见的药物主要包括盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，从而使疾病得到缓解。

在日常生活中，需要多注意情绪的变化情况，不要给自己太大的心理负担，以免出现情绪波动过大的情况。同时也需要定期到医院的精神心理科就诊，根据身体的变化情况，调整治疗措施。