得了妄想症怎么改善

精神错乱、紊乱，可能是由于长期处于压力大的环境中、性格内向、经历事故、灾难等引起。得了妄想症后，可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗、生活护理等方法改善。

1、心理治疗：可以在医生的引导下，正确认识妄想症，同时学会放松身心，如听音乐、适当运动、与朋友谈心等。必要时还需要学会寻求他人帮助，如亲友要给予支持，对自己的改变予以正确的引导。通过心理治疗，可以使得精神放松，缓解焦虑、紧张，从而改善精神错乱、紊乱的现象;

2、药物治疗：可在医生指导下，服用抗精神病药物治疗，如盐酸氯丙嗪片、利培酮片、奥氮平片等。也可以使用抗抑郁药物，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等。同时还可以选择中药治疗，如舒必利片、奋乃静片等，可以起到镇静、安神、化痰的作用，从而改善精神错乱、紊乱的现象;

3、物理治疗：如电休克治疗，利用短暂、适量的电流刺激大脑，引起患者意识丧失和痉挛发作，以达到治疗的目的;

4、生活护理：在生活中要养成良好的生活习惯，如规律作息、早睡早起、避免熬夜，同时避免吸烟、饮酒、毒品等不良嗜好。同时注意饮食规律，避免进食辛辣刺激性的食物，可以多吃富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等。同时可以进行适当的运动，如慢跑、打羽毛球等，有助于增强体质，也有助于改善精神错乱、紊乱的现象。