初中生怎么判断得了抑郁症

抑郁症是一种常见的心理疾病，初中生可以通过情绪症状、认知症状、躯体症状等方面来初步判断是否得了抑郁症。

1、情绪症状

初中生如果长时间处于闷闷不乐、沮丧、消极等情绪中，或者出现紧张、焦虑、烦躁、坐立不安等情绪，并且长时间无法自行缓解，伴有明显的情绪低落、对周围的事物不感兴趣、疲乏无力、失眠、食欲减退等症状，则可能考虑患有抑郁症。

2、认知症状

初中生可以通过是否记得以前的成绩、爱好、朋友等经历，来初步判断自己是否患有抑郁症。同时也可以和家人、朋友或老师沟通，来具体分析自己是否出现认知症状，如记忆力下降、注意力不集中、思维迟缓等。

3、躯体症状

如果存在以上症状，并且伴有明显的疲劳感、食欲下降、体重减轻、失眠等，则可能患有抑郁症。

除此之外，还可以通过是否愿与人沟通、是否有自残或自杀的想法等方面来判断是否得了抑郁症。如果初中生怀疑自己可能患有抑郁症，建议及时到正规医院的精神心理科就诊，进行相关检查以明确诊断，并在医生的指导下进行针对性治疗。