抑郁症前期怎么自救的呢

抑郁症前期可以通过心理疏导、药物治疗、物理治疗等方式进行自救。

1、心理疏导

如果患者在前期出现抑郁症，可能是由于应激性生活事件、情绪调节不良等因素导致，可能会出现情绪低落、思维迟缓等症状。可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，从而使患者正确认识自身疾病，缓解心理压力，以免病情加重。

2、药物治疗

如果心理疏导效果不明显，也可以在医生指导下使用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，可以有效缓解抑郁症，使病情达到较好的治疗效果。

3、物理治疗

在使用药物治疗的同时，也可以在医生指导下采用改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式辅助治疗，可以使疾病达到较好的治疗效果。

除以上治疗外，还可以通过适当运动的方式缓解症状，如果症状严重，应及时就医治疗。建议患者保持良好的心态，避免情绪激动。