产前太过恐惧抑郁

产前太过恐惧、抑郁，可能是由于预产期到来、家人给予过度陪伴、生活压力过大等情况所导致，主要可通过调整心态、适当倾诉、转移注意力等方式进行缓解，避免对产妇及胎儿造成不良影响。

1、调整心态：孕妇在产前太过恐惧、抑郁，应调整自身心态，避免过于紧张、焦虑，多以放松的心态进行待产，避免对分娩造成不良影响。日常也可适当进行运动，也可在家人的陪伴下适当走动，产前适当地缓解紧张、焦虑的情绪，有助于改善产前太过恐惧、抑郁的情况;

2、适当倾诉：在生产前太过恐惧、抑郁，建议适当进行倾诉，可将困扰自己的事情说出，也可适当准备诉说，有助于消除不良情绪，缓解产前太过恐惧、抑郁的情况;

3、转移注意力：日常可适当培养兴趣爱好，如听音乐、看书、看电影等，有助于转移注意力，缓解产前太过恐惧、抑郁的情况;

4、其他：对于产前太过恐惧、抑郁的孕妇，也可适当通过学习、工作等其他方面的知识，转移注意力，以缓解产前太过恐惧、抑郁的情况。

此外，对于产前太过恐惧、抑郁的孕妇，也可在医生的指导下，通过口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，也可考虑经颅磁刺激、深部脑刺激等物理治疗方式进行辅助治疗。

因孕妇在产前应多与家人交流，及时排解自己的负面情绪，避免对自身及胎儿造成不良影响。