失眠症可以吃叶黄素吗

失眠症患者可以遵医嘱服用叶黄素来辅助治疗失眠。

失眠症患者的神经衰弱、植物神经紊乱等病理状态可能导致入睡困难、易醒等症状。叶黄素作为天然色素，在体内可参与视网膜感光细胞的形成，并且还能够抑制脂质过氧化反应，提高机体免疫力，进而促进睡眠。但需注意的是，该物质并不具备直接催眠的效果，若症状持续不缓解，则需要及时就医进行针对性处理。

失眠症患者如果存在肝功能异常或对叶黄素过敏则不宜使用。

对于失眠症患者而言，日常生活中应避免摄入刺激性食物和饮料，如咖啡因和烟草，以减少影响睡眠质量的因素。