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取消关注失眠症患者可以遵医嘱服用叶黄素来辅助治疗失眠。
失眠症患者的神经衰弱、植物神经紊乱等病理状态可能导致入睡困难、易醒等症状。叶黄素作为天然色素,在体内可参与视网膜感光细胞的形成,并且还能够抑制脂质过氧化反应,提高机体免疫力,进而促进睡眠。但需注意的是,该物质并不具备直接催眠的效果,若症状持续不缓解,则需要及时就医进行针对性处理。
对于失眠症患者而言,日常生活中应避免摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和烟草,以减少影响睡眠质量的因素。
主任医师
广东优眠精神心理专科 精神心理专科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
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广州医学院荔湾医院 心理科
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黑龙江省牡丹江南山医院 精神科
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