抑郁症对象分手了怎么办

抑郁症主要是心情低落的心境障碍，是一种精神心理疾病，如果抑郁症患者与对象分手后，可以通过安抚、共情、转移注意力等方式来缓解。

1、安抚

抑郁症患者与对象分手后，会导致内心的恐惧和不安，因此需要及时进行安抚。可以拥抱、安慰等来缓解内心的恐惧和不安，帮助抑郁症患者重新走出低落的情绪。

2、共情

当抑郁症患者与对象分手后，可以通过情感的交流来重新认识自我，建立自信和价值观，从而感受到自己的价值和关注。

3、转移注意力

如果抑郁症患者与对象分手后，导致内心难以接受现状，可以通过转移注意力的方式来缓解，如可以通过运动、听歌、做手工等方式来转移注意力，缓解内心的不安。

除上述外，还可以通过加强与他人的沟通来缓解。抑郁症患者与对象分手后，应积极寻求专业的治疗和帮助，在专业医生的指导下进行治疗和干预，以达到最佳的治疗效果。同时，也需要遵医嘱定期复查，以便医生了解病情和调整治疗方案。