和抑郁症人谈心怎么谈好

和抑郁症人谈心，要想好就需要掌握正确的沟通方式、增强信任、保持共情等。

1、掌握正确的沟通方式

和抑郁症患者聊天时，要掌握正确的沟通方式。首先要保持心平气和的态度，不能采取不恰当的方式来沟通，比如过度关注、指责、提问等。否则会导致患者情绪波动较大，容易加重病情。

2、增强信任

和抑郁症患者聊天时，要建立信任。因为抑郁症患者对周围的人和事物表现出兴趣和信任，会积极采取各种方法来对抗，包括自我治疗、他人帮助、家庭支持等。良好的信任和支持，可以增强患者的自信心和勇气，有利于病情的恢复。

3、保持共情

和抑郁症患者聊天时，还要保持良好的相容性。比如患者心情不好时，可以通过哭泣等方式来表达自己的情感，也可以通过肢体接触、拥抱等方式，增强患者的信任和依赖感。

此外，建议抑郁症患者在和家人或朋友沟通时，要注意保持沟通的方式和方式，避免出现冲突和矛盾。同时要注意保持心态平和，避免出现过度紧张、焦虑等不良情绪。