抑郁症是不正常的。

抑郁症是一种心境障碍,表现为情绪低落、思维迟钝、活动减少等,是一种不正常的现象。抑郁症患者不仅情绪低落,还有睡眠障碍、食欲下降、自卑、自责、自罪、消极想法、行为迟缓等。严重时会出现绝望或自杀倾向,给患者和家人造成严重的健康危害。
抑郁症患者应及时去医院治疗,可以在医生指导下服用抗抑郁药物,如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、米氮平、安非他酮等。还可以结合心理治疗、物理治疗等,有助于改善病情、缓解症状。同时要注意调节生活方式,保证足够的睡眠,多参加有益身心健康的活动,保持积极乐观的心态。