如何自测有没有精神病

精神病是一大类疾病的统称，包括抑郁症、精神分裂症、焦虑症等多种疾病。可以通过观察日常状态，以及与周围人进行交流、观察行为举止等方法，来自测是否有精神病。

1、观察日常状态：精神病患者通常有过度亢奋的心理，可以通过控制自己的情绪，或者出现过分的担心、恐惧，以及总是担心有人针对自己，因而出现厌烦、绝望等情绪和行为;

2、与周围人交流：患者可以通过与家人、朋友进行交谈，观察自己是否存在以上消极态度以及幻觉等行为;

3、观察行为举止：如果患者出现莫名其妙的行为，比如开始关注别人的破坏性、伤害自己，或者出现伤害自己的行为，且充满敌意，则可能患有精神分裂症。或者患者出现过度愤怒，敌意让别人顺气，但事后又无法控制自己的情绪;

4、其他方式：精神分裂症患者还可以观察自己是否会出现听幻觉、幻视、幻嗅、幻触等幻觉症状。如果患者能感受到身边熟人的伤害，或者自己陷入某种重大的阴谋，则可能患有精神分裂症。

自测有精神病的方式比较片面，建议患者及时前往医院就诊，通过专业检查排除精神病的可能。如果患者确诊为精神病，可以通过药物和心理疏导等方法进行治疗，平时也应注意调节心态，多与朋友进行沟通，多参加户外活动。