当完兵出来抑郁症怎么办

抑郁症是一种常见的心理疾病，如果患者因为工作原因导致心情不好，可以通过适当休息、心理咨询、服用药物等方式来改善。

1、适当休息

如果因为工作原因导致心情不好，可以通过适当休息来改善。适当休息可以使身体和心理得到充分休息，从而缓解负面情绪。

2、心理咨询

心理咨询可以帮助患者理解自己的情绪和行为状态，了解抑郁症的病因、症状表现、治疗方法等，还可以帮助患者分析自己的情绪和行为，从而制定更好的治疗方案。

3、服用药物

如果患者的病情比较严重，可以在医生的指导下服用抗抑郁药物进行治疗，如盐酸氟西汀分散片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，可以有效缓解负面情绪。

除此之外，还可以通过适当运动来改善，如散步、慢跑、瑜伽等，可以促进身体和心理的健康，缓解抑郁症的症状。如果患者的病情比较严重，应及时就医，寻求专业的心理医生的帮助。