三七虽然可以活血，但4个禁忌事项要注意

如今开始注重养生的人越来越多了，最集中体现在吃食上，其中有一个草药颇受欢迎，有着强身壮体的作用。但是在服用的时候，有着很多需要人们注意的地方，包括三七跟三七粉的食用事项，那么我们接下来除了看看三七粉跟三七到底有什么区别以外，再了解一下三七的功效在哪些方面。

首先，三七跟三七粉其实是同种东西。简单粗暴的来讲，三七粉就是由三七碾碎过后的粉末，不算名贵，去药店基本都可以买到。性温且味苦，在以前，人们把三七当做是疗养外伤的主打药物，能够止血和镇痛。

功效一、美容

三七有着美容的效果，将三七粉加入蜂蜜搅拌成均匀的泥状，抹在脸上敷大约二十分钟左右，对肌肤有润泽跟紧致作用，如果保持定期敷用，则可以让脸部肌肤变得光滑洁净。

功效二、调理肠胃

三七对人们的肠胃也有着调节的帮助，主要原理是三七对肠胃中常会产生的大肠杆菌等细菌有着抑制的效果，可以缓解人们便秘，肠胃系统紊乱等问题。

功效三、祛痰

取适量的三七粉浸入温开水或者蜂蜜水进行冲服，每日3次，能够在一定程度上缓解肺部系统炎症，具备镇咳镇痛的功效。

功能四、缓解失眠

三七能够有一定的镇静作用，可以帮助解决人们失眠等睡眠困难问题，无论男女老少都能够食用。

功能五、增强体质

长期服用三七能够增强人体抵抗力，是具备治疗效果和保健效果于一体的中草药。

那么食用三七或者三七粉有什么禁忌呢？

·注意食用量

三七因为是天然的中草药，对人体还是有一些副作用的。所以一次性不要服用太多，保持在3克以内为好，有些人可能在开始食用的时候，会出现短时间内四肢无力的情况，但是很快就没事了，因为这是它的活血功效在发生作用，因此出现轻微症状不需要惊慌。

·月经期不要服用

三七是有着活血作用的，因此在女性来例假的时期是不适宜食用三七的，但是假如女性朋友出现了淤血性的月经异常，则可以食用适量的三七来调理。

·孕妇勿食

在孕妇怀孕时期尽量不要吃任何药物，并且因为三七最大的效用是活血化瘀，则如果孕妇食用了三七，会出现流产的可能。不过是坐月子期间的产妇，熟三七是不错的补品，熟三七与生三七不同，吃熟三七是可以补血的。

·感冒不宜食用

感冒期间如果食用三七的话，会加重病情，对身体并没有好处。因此，如果有定期服用三七或者三七粉作为日常保健的朋友，还是停用一段时间吧，等感冒好了一段时间以后再恢复服用为好。