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髌骨脱位后不宜进行跑步等剧烈运动,以减少关节负担,防止二次受伤。
髌骨脱位后,关节结构发生改变,稳定性降低,此时进行跑步可能会加剧关节磨损,甚至造成新的损伤。此外,剧烈运动会增加关节压力,不利于患处恢复。
在康复阶段,患者可以在医生指导下进行适当的低强度活动,如膝关节屈伸练习,但应避免高强度、高冲击性运动,以免加重关节负担或诱发再次脱位。
日常生活中应注意保护患处,避免剧烈运动,特别是在未完全康复的情况下,以免影响病情恢复或加重损伤程度。
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