查看更多相关内容
取消关注我还年轻,熬一熬没关系?
不少人仗着自己年轻“为所欲为”,认为大病不会落到自己头上。但其实,看看每年猝死的病例,20岁出头的年轻人并不在少数。今天通宵,明天饭都不吃地睡一整天补交,你耗掉的健康很难“补”回来哦。
李艳主任解释,不管年龄大小,睡眠障碍对于我们人体的危害都是一样的。睡眠不足,就相当于你的手机没有充电,所以相应的,你的记忆力会下降,反应力下降,还有包括情绪会出现波动。另外,还会出现一些胃肠消化功能不良,排便困难,食欲下降,长期下来对于心血管的损伤也不小,比如动脉粥样硬化、高血压、心律失常等等风险都会增加。
而另一方面,李艳主任也强调,如果大学生在学校期间一旦养成了不良的生活以及睡眠习惯,整个生活节奏都变了,如果没有及时改回来,对于毕业以后投入到工作当中,有一定影响。
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主治医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
副主任医师
广州医科大学附属脑科医院 精神科
主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
副主任医师
上海市精神卫生中心 精神科
二级 综合医院 公立
平度市南村镇驻地
二级甲等 综合医院 公立
大方县书院街
二级甲等 综合医院 公立
河北省邢台市内丘县内丘镇
二级 综合医院 公立
乌海市乌达区巴音赛
二级甲等 综合医院 公立
四川省泸州市江阳区忠孝路61号步行街口旁边
三级 专科医院 公立
青岛市福州路81号