不建议用手指甲刮牙结石。

用手指甲刮牙结石可能会导致牙龈受损，引起出血和感染，进一步加重牙周疾病的发展。此外，指甲容易藏污纳垢，可能携带细菌，增加口腔感染的风险。因此，为了口腔健康，应避免用手指甲刮牙结石，而应寻求专业的牙科清洁服务。

如果存在较多牙结石或难以通过日常刷牙方式去除时，可以考虑使用专业工具进行清理，如牙线、牙签或牙刷头带有牙结石刷毛的产品。

在处理牙结石时需谨慎，避免过度用力造成牙龈损伤，同时定期到牙医处接受专业洁牙是保持口腔卫生的关键措施。