微波炉食谱-牛肉炖萝卜

　　主　料　牛肋条肉400克，姜片少许，白萝卜3根，色拉油2汤匙，葱段少许，精盐适量

　　调　料　酱油2汤匙，砂糖2茶匙，黄酒半汤匙，高汤200毫升

　　制作过程

　　1、把牛肉放入耐热器皿中，淋上色拉油，放入葱段和姜片，以强波火力加热4分钟。
　　2、取出牛肉切成块状，萝卜切块，放入炖锅并加调料，盖上内外盖，用强波火力炖10分钟，后改用中波火力炖15分钟。调整口味，盛起趁食用。

（责任编辑：李宇胜）