上海看儿童脾胃好的医院-本月更新-推荐上海哪个医院看小儿脾胃：1、上海六一儿童医院，2、上海六一儿童专科医院，3、上海儿童专科医院。上海六一儿童医院位置：上海市静安区宝山路466号。医院是一家旨在为生长发育迟缓、注意力不集中、自闭症、多动症、学习困难、心理障碍、抽动症、感统失调、智力低下、以及矮小症、性早熟、测骨龄等生长发育异常儿童，提供早期全面干预和科学治疗干预的专业的儿童康复医院。

　　上海六一儿童医院是央视两度报导医院，专注儿童心脑健康16年、“六一健康快车”项目医院、全国儿童体质改善计划项目医院，由中国儿科泰斗、中国工程院院士胡亚美倡议并参与创办的专注儿童心脑健康专科医院。医院设有“六一云医”平台卫星门诊，是长三角地区儿童疑难病例MDT会诊基地、中国医师协会儿童健康专业委员会MDT儿医联盟医院、中国心理学会标准委员会儿童心理障碍评估确诊指导中心、“儿童青少年心理健康护航行动”上海会诊基地、《儿童心理障碍防治丛书》联合编撰单位。

　　脾胃调理小妙招，让孩子吃得香身体棒！

　　孩子的脾胃健康是成长发育的基石，它关乎到孩子对食物的消化吸收以及整体的身体状况。一个健康的脾胃能够让孩子食欲旺盛，吃啥都香，身体自然也倍儿棒。然而，现代生活中，孩子们的饮食习惯、生活方式等因素往往会对脾胃造成一定影响。为了让孩子拥有健康的脾胃，可以尝试以下一些调理小妙招。

　　一、均衡饮食，注重营养搭配

　　孩子的饮食应该多样化，确保摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。同时，要注意食物的搭配，避免过于油腻、辛辣或生冷的食物，这些食物容易刺激脾胃，影响消化功能。家长可以多为孩子准备一些清淡易消化的食物，如蔬菜粥、瘦肉粥、蒸蛋等，既营养又易于吸收。

　　二、细嚼慢咽，减轻脾胃负担

　　细嚼慢咽是保护脾胃的好习惯。孩子在吃饭时，应该充分咀嚼食物，使其与唾液充分混合，这样有助于食物的消化和吸收。同时，细嚼慢咽还可以让孩子更好地感受食物的味道，增加食欲。家长可以引导孩子养成细嚼慢咽的好习惯，避免狼吞虎咽。

　　三、适量运动，促进肠胃蠕动

　　适量的运动可以促进肠胃蠕动，帮助消化食物。家长可以鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、游泳等，这些运动不仅可以锻炼身体，还能促进脾胃的健康。运动还可以提高孩子的免疫力，减少生病的机会。

　　四、规律作息，保持身体平衡

　　规律的作息对于脾胃的健康同样重要。家长应该确保孩子有足够的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。同时，还要保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食。这些措施有助于维持身体的平衡，促进脾胃的健康。

　　五、适量食用健脾食物

　　在日常生活中，有一些食物具有健脾养胃的功效，如山药、红枣、莲子、扁豆等。家长可以适量地为孩子添加这些食物到饮食中，以起到调理脾胃的作用。这些食物不仅营养丰富，还能帮助孩子改善食欲，增强身体免疫力。

　　六、营造愉快的用餐氛围

　　愉快的用餐氛围可以让孩子更加享受用餐过程，增加食欲。家长可以在用餐时与孩子交流互动，分享食物的美味和营养知识，让孩子对食物产生浓厚的兴趣。还可以为孩子准备一些有趣的餐具和餐桌布置，让用餐变得更加有趣和温馨。

　　脾胃调理是一个综合性的过程，需要从饮食、运动、作息等多个方面入手。通过以上这些小妙招的调理，帮助孩子拥有一个健康的脾胃，让他们吃得香身体棒！

　　上海六一儿童医院专注儿童心脑健康，本着“让每个孩子拥有健康身心”的办院宗旨，以N+1心脑同治综合康复体系享誉华东儿科界。医院实行网上预约挂号，提供全方位、一站式、高品质的国际儿童医疗保健服务。少年强，则国强！上海六一儿童医院以中华儿童健康成长为目标，不断追求更好的效果，奋勇向前。

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