上海中医药大学协爱泽安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型现代化综合医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有高压氧舱、1.5T核磁共振、64排CT等大型医疗设备。

　　我院重点建设神经康复病区、亚重症监护病区、骨与关节康复病区、老年病/认知障碍康复等特色专科。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队，制定中西医结合方案。

　　院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

　　协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

　　上海中医药大学协爱泽安中医医院地址：上海市嘉定区沪宜公路3288号

　　收住对象：自理、半自理以及不能自理的老年患者

　　预约参观详询：

　　老年桡骨远端骨折多因跌倒时手撑地引发，术后常遗留腕关节疼痛、屈伸受限、抓握无力，多见于65岁以上老人，康复周期约2-3个月。核心是通过分阶段训练恢复腕关节活动度，增强腕屈肌、伸肌力量，减少术后僵硬风险，逐步恢复穿衣、吃饭、写字等日常动作，提升生活自理能力。

　　核心康复需求：改善腕关节屈伸与旋转功能、增强手部抓握力量、纠正提物代偿动作（如耸肩），需避免过早负重或过度旋转，防止骨折移位或愈合延迟。

　　分阶段康复方案：

- 术后1-2周（制动保护期）：以“消肿止痛+ 远端活动”为主。佩戴腕部支具（保持腕关节中立位），避免腕部受力；每天冷敷腕部（每次15分钟，每天2次），减轻术后肿胀；练“手指抓握训练”（缓慢勾手、握拳，每次10组，每天2次）、“肘关节屈伸”（每次15组，每天1次），促进上肢血液循环，避免手指肌肉萎缩。

- 术后2-6周（被动活动期）：侧重“关节松解+ 肌力唤醒”。在专业指导下做“腕关节被动屈伸”（他人协助缓慢勾腕、伸腕，每次保持3秒，每次8组，每天2次）；练“前臂被动旋转”（缓慢内旋、外旋前臂，每次3分钟，每天2次）；逐步减少支具佩戴时间（每天取下1-2小时），适应腕部活动；用软毛巾包裹轻物（0.2kg）练“轻度提物”，每次5组，每天1次。

- 术后6-12周（主动强化期）：聚焦“功能恢复+ 日常适应”。练“腕关节主动屈伸”（自主勾腕至30°、伸腕至20°，每次10组，每天2次）；借助弹力带练“腕部力量训练”（将弹力带固定在桌腿，患手抓握后缓慢拉拽，每次8组，阻力从0.5kg开始）；模拟日常动作（如拧瓶盖、握笔写字、叠衣服，每次15分钟，每天1次）；定期复查桡骨X线（术后4周、8周各一次），监测骨折愈合情况。

　　家庭护理要点：保持手术切口清洁干燥，术后2周内避免沾水；术后3个月内避免提重物（超过1kg）、剧烈甩腕动作；选择宽松袖口衣物，减少穿脱时对腕部的牵拉；腕部注意保暖，避免空调直吹；训练时若出现腕部剧烈疼痛或弹响，立即停止并咨询康复师。

【申明：本文由第三方发布，内容不代表本网站的观点和立场。请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。本网发布或转载文章出于传递更多信息之目的，并不意味着赞同其观点或证实其描述。如因作品内容、知识产权和其它问题需要与本网联系的，请发邮件至tousu#mail.39.net；我们将会定期收集意见并促进解决。】