你知道什么是神经官能症吗？

这个医学名听起来也很陌生，好像离我们很遥远，其实我们相当一部分人都得过神经官能症哦！

神经官能症又名经症，是一组神经障碍的总称，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍等等。

神经官能症症状复杂多样，有的患者感到头痛、失眠、消化不良。有的则有心悸、胸闷、呼吸困难等。其特点是症状的出现与变化与精神因素有关。如有的胃肠神经官能症患者，每当情绪紧张时还会出现腹泻。

01 引发神经官能症的病因

神经官能症跟一个人的人格和心理因素有关，不具有器质性病变，社会压力变大时会加重，反之症状减轻或消失，所以世界大部分国家都不承认这种疾病。

需要注意的是，患者虽有多种躯体自觉不适感，但临床检查往往未能发现器质性病变。这个病的症状复杂多样，表现出不可控制的心理活动，如焦虑、持续的紧张心情、恐惧、缠人的烦恼、自认毫无意义的胡思乱想、强迫观念等.

这些心理问题不如不加注意，任其严重发展，也有可能演变为心理疾病！

02 神经官能症有哪些症状

1.头部不适

头部不适是神经官能症的典型症状之一，患者自觉头脑不清爽，头重脚轻，昏胀，头有压迫紧缩感等、头痛多在工作、脑力劳动、 开会、阅读以及不愉快、遇到一点困难、紧张、心烦焦急时加剧，但尚能坚持必要的工作，也不会痛到不能忍受的程度。

2.心理、情绪症状

神经官能症患者的情绪异常是普遍存在的，表现为容易激动、容易发怒、伤感、委屈等，情绪显得很不稳定。有原因不明的紧张感、恐惧感、欲疯欲狂感、等，心情压抑苦闷，总也高兴不起来，对任何事物都不感兴趣。

3.睡眠障碍

入睡困难仅仅是神经官能症患者常见的一种病症特征。有的神经官能症患者还有多梦，易惊醒，早醒和夜间不眠的症状。

4.心慌、气短

心慌、气短的人不一定是心脏神经官能症，但心脏神经官能症的典型症状是心慌、气短。若一个人突然受刺激或者精神受创伤，很容易突然出现心慌、气短的症状。出现症状时，若不及时控制情况，则症状会随着病情发展而变得更明显。

03 如何预防神经官能症

1.保持乐观向上的情绪

沉重的心理负担和烦恼苦闷的情绪，往往会对健康造成一定损害，进而导致神经官能症的发生。日常生活中，应当尽量保持乐观、积极的态度，保持情绪愉悦，对身体有好处。

2.培养稳定的心态

在适度稳定的环境中，一般能正常地生活、工作和学习，并能保持相对良好的精神状态。但在特殊的、突发的环境中，是否能一如既往，则是一个人心理素质的重要反应。培养一个相对稳定的心态，对于预防神经官能症的出现，也有一定好处。

3.日常健康护理

生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合。

平时能够减少吸烟或喝酒，平时饮食生活中不能去吃一些辛辣上火、过热、过冷的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

经常参加力所能及的体育活动，如打太极拳等，锻炼身体，增强体质。

4.自我调节治疗

可以听从心理科医生劝导，适当服一些药物。

自己调整自己，平时多想一些学习、工作，不要去想一些不必要的东西，要从忧虑中解脱出来。

避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作，保持心情愉悦，从而摆脱烦恼。

树立正确人生观，就是有病也应该“既来之，则安之”，何况并无器质性疾病。

04 案例分享

小红（化名），女，27岁，因生活发生一些重大变故，小红感觉自己的生活变得越来越难熬。那段时间，她不仅脾气变得很糟糕，还常常感觉情绪低落，头昏脑胀，无法集中注意力。平时有时候又变得烦躁易怒，经常因为一点很小的事情就会让自己非常生气，还经常和别人争吵。

晚上失眠严重，经常做一些乱七八遭的梦，半夜还非常容易醒。白天的时候又总觉得头脑不清爽、头重脚轻，时而头痛等症状。因严重影响到自己的工作效率和人际关系，于是小红决定来院做个检查。

在面诊的过程中，主任一对一与小红进行了沟通，综合小红的病史临床表现并结合脑压力检测仪的检查结果，确诊其为神经官能症。确诊了病情后，主任根据小红目前的情况，为其制定了治疗方案。坚持治疗一段时间后，小红的病情有所好转。

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