据调查：我国焦虑症发病率在5%-6%之间，按照这个比例，中国有5000-8000万左右的焦虑症患者，这个发病率非常高，患病率也比较高。目前有很多人都体验过焦虑症的问题，所以一旦有焦虑症，一定要积极的进行治疗和干预，因为很多人有可能忽略了这个问题，认为自己就是情绪有点紧张，之后就大意了。导致没有及时治疗，可能会越来越严重。那么焦虑症的症状有哪些会带来哪些危害呢，接下来本文会一一为您讲解。

焦虑的十大症状

1.睡眠质量不佳

经常性失眠或睡不安稳往往是由于焦虑引起的。许多焦虑患者在睡前会胡思乱想，就像大脑堵车，更严重者醒来也久久不能平复，仿佛真发生了什么事情似的。

2.担心过度

焦虑症的特点就是思虑过多。如果一个星期忧虑太久，甚至超过四天，而且这种症状持续很久的话，就可能是焦虑症了。

3.身体过度紧张

双手握拳、背部僵硬、紧捏下巴……焦虑的人往往整个身体肌肉都是僵硬的。可通过定期运动来缓解压力。

4.慢性消化不良

焦虑也会影响我们的肠胃，因此，焦虑也经常会通过身体症状表现出来。之为常见的是肠易激综合征，表现为胃部绞痛、腹胀、便秘或腹泻

5.惊恐发作。

表现为突如其来的恐惧感和无助感，常持续几分钟，伴随呼吸困难、手脚麻木、大汗淋漓、头晕乏力等。

6.重温伤害。

一项研究表明，社交焦虑症患者往往存在与创伤后应激障碍患者类似的重温伤害现象，比如脑海中反复重现以往被人嘲笑的画面。

6、过度换气：

患者出现自主神经功能紊乱，伴有气喘、胸闷、过度换气等身体不适；

8、多疑敏感：

焦虑症患者常因反复回忆痛苦且内心紧张而变得敏感、多疑，并因此存在难以信任别人，存在社交障碍等自信心不足的情况；

9、记忆障碍：

焦虑可导致加工、储存信息出现障碍，从而引起记忆障碍，严重时可影响日常工作及学习；

10、悲观厌世：

焦虑会使人沉溺于痛苦，并过度回忆这些问题，因此呈现悲观、厌世的状态

焦虑症的躯体化症状与危害

1、呼吸系统症状：

焦虑症的患者常可能会表现为气短、呼吸不畅、呼吸急促等；

2、心血管系统症状：

患者的躯体症状偶尔可能会表现在心血管系统上，会产生心慌、心跳加速的表现，有些患者甚至还会出现早搏；

3、神经系统症状：

部分患者还可能会存在头晕的症状，常会表现为持续性的头晕或是间断加重的头晕，有些患者还伴有不清醒的感受；

4、消化系统症状：

当焦虑症发作时，患者可能会存在一些消化系统的表现，如食欲降低、腹泻或便秘等；

5、泌尿系统症状：

有些焦虑症的患者还有可能会出现一些泌尿系统的表现，如尿频，患者常常会有尿意，但每次排尿量却并不多。

焦虑症的案列

16岁的小周（化名），刚上高一，刚刚升学的她却感到“压力山大”。有来自于父母的殷切期盼，有来自于同班优异同学互相比较，当然这份压力还源于小周对自我的较高要求。

初中时可以保持在班级前几名，可迈入高中一下掉到了班级二十名。经过几次考试后，成绩一直不是很理想，小周出现了明显的、焦虑、焦躁情绪。发脾气、烦躁不安、食欲不佳、睡眠状况差。

症状出现后的一个月后，老师知道小周状况并，告知小周爸妈小周情况，在爸爸妈妈的陪伴下小周去了一家心理精神专科医院就诊。经心理评估和精神检查，提示小周患有重度焦虑，中度抑郁自我意识下降，处于偏低水平。经过药物治疗+心理疏导治疗，以改善家庭环境、协调学习任务等方法小周的病情得到了有效的改善，

总结

总体而言，中国焦虑症患者的数量不断增加，这是一个需要引起广泛关注的问题因此，我们需要认真对待这个问题，采取相应的措施来保护自己的心理健康。一旦发现焦虑状况，须及时就医，防止拖延导致病情加重。

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