上海中医药大学协爱康安中医医院是由上海市卫健委批准设立的大型康复护理特色中医医院，集医疗、康复、护理为一体，是上海市医保定点单位，拥有CT、DR、彩超、生化分析仪等大型医疗设备。

我院重点建设康复医学、老年内科、亚重症、认知障碍、特色护理等医疗服务。将现代康复技术和传统康复治疗方式相结合，由专业医护团队制定中西医结合方案。

院内护工团队持证上岗贴身照护，提供翻身、擦洗、喂饭、陪同检查等日常所需服务。餐食荤素搭配营养均衡，并兼顾特殊人群需求，定制个性化膳食服务。环境温馨舒适，无障碍空间设计，单人间、双人间、多人间等多种房型满足不同需要。

协爱在上海建立多家分院，打造连锁品牌，可满足医、康、护、养等不同需求。以专业、优质的服务，助力病友乐享健康.生活。

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老年慢性支气管炎稳定期常表现为反复咳嗽、咳痰、活动后气短，多见于长期吸烟、呼吸道反复感染的老人，康复需长期坚持。核心是通过呼吸训练、运动耐力提升改善肺功能，减少急性发作频率，提升生活质量。

核心康复需求：改善呼吸效率（减少气短、憋气）、提升运动耐力（延长行走距离）、促进痰液排出（减轻咳嗽咳痰）、预防呼吸道感染，需结合低强度运动与饮食调理，避免过度劳累。

分阶段康复方案：

- 呼吸训练期（1-4周）：以“呼吸模式优化”为主。练“腹式呼吸”（仰卧位，双手放于腹部，吸气鼓腹、呼气收缩，每次10分钟，每天3次），增强膈肌力量；做“缩唇呼吸”（用鼻子吸气2秒，嘴唇缩成口哨状缓慢呼气4秒，每次15分钟，每天2次），减少呼气阻力；借助呼吸训练器（如肺活量计），每天练习5分钟，逐步提升呼吸深度；避免吸烟及二手烟环境。

- 耐力提升期（4-8周）：侧重“低强度运动+ 排痰训练”。练“缓慢散步”（从每次10分钟开始，速度以不出现明显气短为宜，每周增加2-3分钟，延长至20分钟）；做“上肢耐力训练”（坐姿，手持0.5kg轻哑铃缓慢上举，每次8组，每天1次）；参与“呼吸操”（扩胸、转体运动配合呼吸，每次15分钟，每天1次）；练“有效咳嗽排痰”（深吸气后屏气3秒，用力咳嗽，每天2次），减少痰液潴留。

- 长期维护期（8周以上）：聚焦“生活适应+ 感染预防”。模拟日常活动（缓慢爬楼梯，从1层开始，增加至2层，每层休息2分钟）；流感季节接种流感疫苗，预防呼吸道感染；定期做“肺功能监测”（每3个月一次），调整训练强度；规律作息（避免熬夜，保证7-8小时睡眠）；饮食清淡，多吃富含蛋白质的食物（鱼肉、豆腐）和新鲜蔬菜，避免辛辣油腻食物。

家庭护理要点：家中保持空气流通（每天开窗通风2次，每次30分钟）；注意老人保暖，冬季外出佩戴口罩围巾；每天记录咳嗽、咳痰情况，若出现痰中带血、发热、气短加剧，及时就医；若医生建议长期吸氧，每天吸氧10-15小时，氧流量1-2L/min；家人协助训练时，观察老人面色、呼吸，若不适立即停止；严格遵医嘱服药，不擅自增减药量。

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