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　　大多数人都有胃疼的经历，胃疼的影响是非常大的，不仅会导致食欲不振、身形消瘦，严重的甚至会导致患者寝食难安、影响工作和生活，胃疼一般是由多方面因素造成的，平时饮食不规律、作息习惯差或是胃病等因素，都可能会引起胃部疼痛。因此，正确了解胃疼原因，才能有效治疗胃病。下面就一起来看看胃疼是什么原因导致的？

　　胃痛是哪些原因造成的？

　　1、自律神经紊乱

　　自律神经是身体内重要的一个神经组织，并且也是人体内神经系统中非意识可通过自主控制的一个神经组织。而这个系统掌控了全身的多个器官组织的运转，包括了唾液分泌、胃液分泌、胃肠蠕动、膀胱收缩等。如果自律神经受到某些因素影响，比如当精神压力过大时或者身体过度劳累时，可能就会导致自律神经功能紊乱，从而影响到肠胃功能的支配，导致胃疼症状发作或者加重。

　　并且，自律神经功能紊乱时会导致胃酸过多从而引起胃黏膜损伤。同时，还会降低胃粘膜的保护功能，不仅会引起胃疼，还会引起消化不良、腹胀、腹泻或者便秘。

　　2、长期嗜烟嗜酒

　　烟酒当中的某些成分对肠胃造成的刺激可不是一星半点，尤其在肚子饿的情况下，摄入太多酒精或者尼古丁，就会导致胃黏膜受到刺激，严重时会诱发胃炎或胃溃疡，从而引起胃疼症状。因此，为了肠胃的健康应该及早戒酒戒烟，不能避免喝酒时也不建议空腹喝。建议先吃点东西垫垫肚子，才能更好的远离胃疼等肠胃不适症状的困扰。

　　3、幽门螺旋杆菌感染

　　幽门螺杆菌是一种超级细菌，因为它的繁殖、破坏能力都非常的强。并且，人类的肠胃容易反复感染此菌，是导致胃粘膜受到破坏、发生炎症、溃疡的主要原因。大部分发生了胃炎或胃溃疡的患者都存在幽门螺旋杆菌感染的情况，并且没有及时治疗还会有一定的癌变的几率。而平时不注意饮食卫生，吃了不干净的食品是引起幽门螺旋杆菌感染的重要因素。因此，平时反复出现胃疼症状的人，也应该做一下幽门螺旋杆菌检测。

　　4、肠胃着凉

　　有些人身体比较虚弱，已经出现了胃寒问题，如果再次吃生冷、寒凉等刺激性的食物，同样也会导致胃疼症状发作或加重。一般来说，患者喝点热水之后就会让症状明显减轻。平时多吃些热性或者性平的食物，可以增强肠胃的抵抗力，防止肠胃状况持续下降。

　　缓解胃疼的小方法

　　1、松开腰带

　　松开腰带就可以给腹部，胃部一个足够的空间了，这样做有利于胃气的流畅从而使得腹部免受挤压。所以建议经常胃疼的人日常建议选择一些相对较宽松的衣物。

　　2、吃点东西

　　虽说并不是所有的胃疼都是由于饥饿引起的，但是如果在你还没有找到更好的方法缓解之前适当的吃些软质的食物还是有一定的效果的。但是切记不要吃过硬的食物，也不要喝牛奶。

　　3、保温

　　特别是秋冬季很多人的胃疼都是由于胃寒引起的，所以这个时候可以选择喝点热水热汤之类的以中和胃寒，另外用热水袋敷会胃部，效果也是相当不错的。

　　4、适时的喝水

　　空腹前喝点水可稀释胃中的胃液，从而对缓解胃疼也有一定的帮助，另外提醒一下尽量避免汤泡饭的饮食习惯，否则容易加大胃疼的问题。

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