胃病预防
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夏季也要积极预防胃病

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2010-07-02 00:53:0039健康网社区

  二、消炎镇痛药 常用于治疗关节炎等疼痛性疾病,对胃黏膜有较强的刺激和损伤。常见的有消炎痛、布洛芬、芬必得、炎痛喜康等。因此,患胃病而又必须服该药时,要在饭后半小时或与胃黏膜保护剂同服,如有胃部不适应及时停药和对症处理。

  三、糖皮质激素 具有抗炎及免疫抑制等作用,临床应用很广,但它可诱发或加剧溃疡病,甚至引起出血或穿孔。常见的有强的松、可的松、去炎松、地塞米松等。

  四、抗癌药及抗生素 某些抗生素如红霉素、复方新诺朋片及抗癌药等,均可导致胃黏膜损伤,应在医生的指导下正确使用,以防不测。

  夏季怎么样才能让胃更健康?

  1、不要乱吃东西易 否则容易导致胃病

  夏季天气炎热,很多人对吃饭都没有什么胃口,相反却对街边的烧烤和各种各样的冷饮情有独钟。特别是老人和孩子,他们消化系统的抵御能力比较弱,对于这些卫生不是很合格或是没有烤熟的食物,会严重地影响脾胃的消化吸收功能,导致胃肠道疾病的发生。另外,夏季各种瓜果梨桃上市,大量摄入水果,不但增加胃的负担,还很容易导致胃肠病的发生。

  2、不要让冰箱害了你的胃

  夏季到来后,冰箱可派上了大用场。有些人更喜欢把不少水果、饭菜放到冰箱里储存,其实这样做是不正确的,吃长时间在冰箱里储存的食物,会损害我们的胃肠道,导致冰箱性胃炎的发生。当冰镇饮料、水果进入胃肠道后,冷的刺激可使胃肠道血管骤然收缩,血流量顿减,引起胃肠道痉挛性收缩而发生腹痛。冷刺激更可导致消化系统功能失调,影响消化液的分泌,使免疫力下降,引起胃炎、腹痛腹泻等症状。

  3、夏季三餐要按时吃

  夏季人们的食欲会减退,经常是饥一顿饱一顿的,特别是早餐。如果不吃早餐,胃酸没有食物中和,就会刺激胃粘膜,导致胃部不适,久而久之则会引起胃炎。因此,我们可以在早餐时用谷物配合牛奶或豆浆,既方便又有营养,还能满足现代中国人快节奏的生活需求。除此之外,胃病患者还要注意的是,夏季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,同时不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,更忌暴饮暴食,更要戒烟禁酒。

  4、饮食宜清淡卫生,做到三餐定时定量。

  应以温、软、淡、素、鲜为宜,做到定时定量,少食多餐,细嚼慢咽。不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物,以及大量的水果和长时间在冰箱里储存的食物。更忌暴饮暴食,还要戒烟禁酒。

  6、注意局部保暖。

  使用空调,温度控制在27℃左右为宜。室内比室外低3℃-5℃为佳。睡熟以后腹部要盖以薄被或毯子,并避免空调出风口直接对着身体。

  7、保持心情愉快,注意劳逸结合,防止过度疲劳

  夏日天气易使人焦虑不安、烦躁恼怒,容易出现食欲减退腹胀疼痛、腹泻便秘交替等症状;还会导致消化性溃疡慢性胃炎加重或复发。因此,要调控好自己的心态,清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

(实习编辑:李素素)

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