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　　关节损伤的修复是一个长期且持续性的过程，在关节修复期间，要根据损伤的程度制定治疗方案，使关节恢复灵活自如的状态。但是，由于每一个人的体质有所不同，关节损伤亦有轻有重，恢复的周期也是有所差异的，修复关节有四个实用方法可以借鉴：

　　1、轻度关节损伤

　　轻度关节损伤是指关节软组织挫伤，这类损伤一般只需要在受伤后的四十八小时之内进行膏药敷贴以及消炎药服用，而后休息三天至一个礼拜左右即可恢复正常。

　　2、重度关节损伤

　　重度关节损伤是指骨折等关节损坏，常见症状为关节错位、韧带撕裂等。重度关节损伤需要采取手术治疗，在进行错位关节的矫正之后还需要辅助一定阶段的药物治疗，重度关节损伤多数情况下要三个月左右才能恢复。

　　3、外伤型关节损伤

　　外伤型关节损伤是指关节受到外力冲击而导致的损害，常伴有出血、肌肉拉伤等症状。外伤型关节损伤需要先将肌肤肌肉等组织的损伤治疗恢复之后，再对关节损伤进行修复，在治疗期间不能够碰水，相比较于单一化的关节损伤，外伤型关节损伤的修复周期是较长的。

　　4、内伤型关节损伤

　　内伤型关节损伤是指在关节损伤初期未得到及时的治疗，进而形成创伤性关节炎的情况。在调养期间要内外兼治，进一步加快关节的修复，内伤型关节损伤需要通过长期的调养才能够使关节恢复正常状态。

　　关节损伤的修复方法有多种选择，但只有根据自身的关节损伤情况以及身体需求针对化的选择，并在专业医师的治疗与指导之下进行调养，才能使关节尽快恢复到活动自如的状态，解决因为关节损伤所带来的各种烦恼。

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