2022-08-03 13:11:51
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每个人的胃部都会定时的分泌胃酸,适量的胃酸有助于人体消化食物,而胃酸分泌过多可能会刺激到胃粘膜。今天,我们就来聊一聊,胃酸过多饮食上要注意些什么?
1、少吃排气食物
如果体内胃酸过多,再吃排气食物的话,破裂的胃黏膜遇到这些食物就可能会出现胃穿孔现象,是很严重的。日常生活常见的排气食物有柑橘、马铃薯、玉米、洋葱、豆类食物等。
2、避免烟酒、浓茶、咖啡
避免饮酒和吸烟,喝浓茶和浓咖啡,这些食物和饮料均容易引起胃酸分泌过多,从而使胃黏膜的损伤加重。
3、少吃辛辣刺激食物
胃酸过多时不建议吃辛辣刺激的食物,油炸食品、甜食等也要少吃。
4、生冷食物
生冷食物会对胃部造成强烈的刺激,有胃病的人要忌生冷食物,胃酸过多的人要尽量吃一些温和的食物。
5、不要进食过饱
胃酸过多的人尽量不要吃得过饱,因为进食过饱后会促使胃泌素的分泌,胃泌素分泌增多以后就会促进胃酸分泌进一步增多。所以胃酸过多的人,尽量少食多餐,不要吃得太饱。
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