2024-04-28 10:28:09
肾脏是人体重要的器官,但是在护肾的过程中,如果误信了谣言,不仅不能起到护肾的作用,还给身体带来其他的问题,适得其反。因此,保护肾脏,一定要选对方法,避免误区。
误区一:黑色食物对肾好?
很多人都觉得黑色食物对肾脏健康是有益的,确实黑色食物里是含有很多的营养成分,大部分黑色食物可以吃,对肾脏疾病没什么影响,适量即可。
但黑芝麻、黑花生的磷和脂肪的含量都高,黑木耳含钾量高,这些黑色食物需要进行一定的限制,尤其是肾衰竭患者,高磷血症和高钾血症风险大,更要少吃或是不吃。
误区二:玉米须能治肾病?
玉米须没有这么神奇,目前没有靠谱的证据显示玉米须对任何肾病有治疗功效。
你喜欢喝玉米须水,喝点没关系,但一定要清楚,这些食疗方没办法代替正规治疗,不要把玉米须来当药物来喝。
误区三:肾不好的人不能吃韭菜?
这种说法是错误的,韭菜跟普通的蔬菜一样,含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质,新鲜蔬菜对健康有益,肾友可以吃韭菜。
误区四:蒲公英能治肾病?
蒲公英如果以一味中草药来消除水肿是不够的,通常是观察不到效果。肾友吃蒲公英的时候,不要有太高的期望值,因为蒲公英只是辅助的作用,正规的药物治疗不能耽误。
而且,蒲公英也有一定的副作用与不良反应,容易过敏的人、阳虚外寒及脾胃虚弱者、阴寒证者和慢性肠炎患者非常不适合服用蒲公英。
误区五:肾病不能吃盐?盐越少越好?
肾友们是可以吃盐。无盐饮食,容易引发甲状腺肿大、诱发低钠血症和出现体液失衡等对身体健康造成不良影响。但是摄入过多的盐,又容易导致血清钠含量过低,使人出现食欲不振晕眩,四肢无力,心率加速等情况。
肾友们要适当食用盐,不可过少,也不可过量。平时可以适当运动,适量喝水,促进机体的新陈代谢。
新版的《慢性肾脏病患者膳食指导》中提到:“各期CKD患者钠摄入量应低于2000 mg/d”,转化成肾友每天盐的摄入量就应低于4克。
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