2023-10-01 15:41:24
调查显示,中国人慢性肾脏病的发病率为%,也就是说,每10个人中就有一个人患有慢性肾病。有的患者常常会有“肾病为什么就找上了我呢?”这样的疑问,事实上,肾病的发生并不是偶然,可能是因为你的生活习惯,也或许是因为你的不重视......
吃太多盐
盐是让肾脏负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入太多,肾脏的负担就加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致肾脏功能减退。科学的每天盐摄入量应该控制在6克以内。
不爱喝水
肾脏代谢的物质,主要是通过尿液排出体外,水分摄入过少会导致这些代谢物停留在体内。也有的人不爱白开水的平淡无味,喜欢用汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡等饮品来摄入水分,但是它们大都含糖量很高,会导致肥胖,造成脂肪肝、高血压、痛风等疾病的发生。
喜欢憋尿
有的人因工作忙而长时间憋尿,慢慢的成为一种习惯。而尿液如果长期在膀胱内储存,会造成细菌繁殖,细菌经输尿管逆行进入肾脏,很容易造成尿路感染和肾脏炎症,一旦反复发作,就逐渐形成慢性感染,加大了治疗难度。
滥用药物
肾脏的主要功能是排泄体内代谢物,维持机体钠、钾、钙等电解质的稳定及酸碱平衡,而滥用药物会破坏身体平衡增加排泄量,长期代谢物的累积,致使肾功能受损,导致慢性肾病的发生。
失控的慢性疾病
约40%左右的糖尿病,会发展出肾脏病;
高血压导致的肾病,占尿毒症人数总排名的第三位;
约40%的痛风患者,会有肾脏损害的表现;
而肾不好反过来又会影响血压、血糖等,这是个无限的死循环,归根结底要把基础病控制好。
温馨提醒:大家一定要在日常生活中养成良好的生活习惯,重视肾脏疾病的防治。
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很多肾友担心肉类食物涨肌酐、涨尿蛋白、涨尿酸,因而对其忌口非常严格。其实,肉中富含丰富的优质蛋白质,吸收利用率整体比植物性食物高很多,要知道组织细胞的生长、更新和修复,都离不开蛋白质。而且B族维生素以及铁、锌等也丰富,这些都是人体需要的多种微量元素。
尿液,是肾脏健康的晴雨表。尿好,肾也好!作为三大常规之一的尿常规,检查简便、安全、无创伤,是肾友再熟悉不过的必查的项目之一,每次复查都会用到。
今年6月是全国第23个“安全生产月”,为增强医务人员消防安全意识,提升员工面对突发火灾时的应急处置能力,6月12日到6月15日,河南誉美肾病医院各科室陆续开展了形式多样的消防安全培训及应急演习活动。
茶,是我们中国传统文化的一个符号,自古以来,很多人就喜欢喝茶,泡一壶茶,和三两朋友一起围坐啜饮,妙哉。那肾病患者可以喝茶吗?喝茶会影响药效吗?
炎炎夏日,对于肾病患者来说,更需要格外注意生活的各个方面,以维护肾脏健康,防止病情加重。
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