肾病患者可以喝茶吗?真相原来是这样的!

　　茶，是我们中国传统文化的一个符号，自古以来，很多人就喜欢喝茶，泡一壶茶，和三两朋友一起围坐啜饮，妙哉。那肾病患者可以喝茶吗？喝茶会影响药效吗？

　　当然可以！

　　天然茶叶中本身含有多种抗氧化物质，比如茶多酚、儿茶素类和黄酮类，有多种健康益处。目前有相关研究表明，常喝茶有助于预防心血管疾病的发生，并且可能有助于预防肾纤维化。另外，一些肾病人群中的观察性研究也表明，茶的摄入与肾病总死亡率呈负相关。

对肾友来说，茶是比较健康的饮品，可以喝，不用担心。不管是普通肾友，还是伴有肾结石、高尿酸/痛风、肾衰竭、透析这些情况的肾友，都可以适当喝茶。

　　但值得指出的是，浓茶，或者是一些对含咖啡因饮品异常敏感，不适合喝茶的人，又可能有带来一些负面影响，比如失眠、心慌、头痛、心律不齐。多囊肾的肾友大量摄入咖啡因，可能会刺激囊肿生长，注意减量。总之，任何食物，适度和合适自己很重要。

　　茶解药性吗？

　　茶对部分药物，是有影响的。缺铁性贫血的肾友，茶中的鞣酸会影响铁剂吸收，因此，如果你在吃铁剂，不宜喝茶。

　　而肾友用的其它常用药，比如降压药、糖皮质激素、环磷酰胺、他克莫司等免疫抑制剂，适量喝茶是没关系的，目前没有研究认为适量喝茶会影响它们药效发挥。但如果你是在吃中药，请遵照医生的建议。

　　还有些肾友会担心茶的钾高，实际上我们每次泡茶也就用1g~几g茶叶而已，实际摄入的钾并不多，别担心。

　　有两类茶，肾友少喝！

　　建议肾友可以喝的是，品质好没有添加的茶叶泡的茶。

　　如果是添加了很多糖或甜味剂的茶饮料，饮料中的添加成分并不健康，肾友只是过节偶尔喝一下可以，但不要老喝。

　　另外，一些不明成分的偏方中草药茶，也不建议。

　　还需要注意的是，很多人喝茶方式不对，反而伤肾。

　　1.尽量少用一次性塑料纸杯喝茶

　　2.切忌酒后喝茶

　　3.切忌空腹喝茶

　　如果喝腻了白开水，比起去喝可乐、雪碧、果粒橙等甜饮料，去泡点儿茶叶，一杯淡茶水，是肾友好得多的选择！

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