2023-12-02 07:57:48
说到晚期肾病,或许大家都并不熟悉,但要说到尿毒症,我想不少人都会发出:哟,原来是这个!
我们经常会在新闻中看到,某人因食欲减退、贫血或疲劳乏力去就医,却发现已经是尿毒症晚期!
肾病被称为“沉默的杀手”,就算它受伤了,你可能也毫无感觉。
以下这些伤肾习惯,看看你中招了没有,平时一定要多注意。
熬夜
都说熬夜伤肝,其实熬夜也会伤肾。日落而息,日出而作是好的起居方式,晚上睡眠迟别晚于11点。
过度劳累
首先是体劳,强度较大的工作导致身体疲劳,从而引发肾虚症状。
其次是劳神,巨大的工作压力和生活压力导致精神无法放松,脑力劳动累,想得过多,也容易伤肾。
常喝浓茶
茶叶中含有咖啡因,少量可起到醒神作用,但如果摄入过多会使血流加快、血压升高。
体内经常含有较高浓度的咖啡因,会对肾脏带来巨大负担。此外,茶叶中含有较多草酸,容易与体内的钙结合变成难溶性的草酸钙结晶,导致肾结石。
剧烈运动
工作忙碌长期不运动,突然的剧烈运动可能会造成你的肾过度损伤,严重的会导致急性肾衰竭。
海鲜+啤酒
很多人喜欢吃海鲜配着啤酒。海鲜产品是高蛋白食物,含有嘌呤和苷酸成分,和啤酒混合在一起,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢物,加重肾脏负担,易导致高尿酸血症,甚至肾结石、尿毒症。
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很多肾友担心肉类食物涨肌酐、涨尿蛋白、涨尿酸,因而对其忌口非常严格。其实,肉中富含丰富的优质蛋白质,吸收利用率整体比植物性食物高很多,要知道组织细胞的生长、更新和修复,都离不开蛋白质。而且B族维生素以及铁、锌等也丰富,这些都是人体需要的多种微量元素。
尿液,是肾脏健康的晴雨表。尿好,肾也好!作为三大常规之一的尿常规,检查简便、安全、无创伤,是肾友再熟悉不过的必查的项目之一,每次复查都会用到。
今年6月是全国第23个“安全生产月”,为增强医务人员消防安全意识,提升员工面对突发火灾时的应急处置能力,6月12日到6月15日,河南誉美肾病医院各科室陆续开展了形式多样的消防安全培训及应急演习活动。
茶,是我们中国传统文化的一个符号,自古以来,很多人就喜欢喝茶,泡一壶茶,和三两朋友一起围坐啜饮,妙哉。那肾病患者可以喝茶吗?喝茶会影响药效吗?
炎炎夏日,对于肾病患者来说,更需要格外注意生活的各个方面,以维护肾脏健康,防止病情加重。
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