南京太乙堂中医院，不少血压偏高的就诊者，头晕时发，伴随腰膝酸软，耳鸣，手心脚心发热，夜间容易出汗。中医辨证属于肝肾阴虚，肝肾阴液耗伤，不能制约阳气，虚阳上浮扰动清窍，引发头晕。
肝肾阴液可以制约阳气，熬夜、年老、长期思虑，不断耗伤肝肾之阴。阴不制阳，虚火上浮，头目受扰，出现眩晕耳鸣。这类人群大多口干，睡眠浅，脉象偏细。和实热的肝阳上亢有区别，属于阴虚为本，虚热上浮，调理重在滋养阴液，不可使用温燥方式。
很多人存在调养误区，腰膝酸软就盲目温补肾阳，阴液本已亏虚，温燥食材耗伤阴津，虚阳上浮更加明显，头晕耳鸣加重。也有人只关注头部不适，忽略滋养下焦阴液，症状反复出现。
日常养护早睡静养，夜间是滋养肝肾阴液的时段。少吃辛辣燥热食物，避免耗伤阴津。保持情绪平稳，减少躁动。起身转头动作放缓。定期做好相关检查，监测身体情况。
调理思路以滋养肝肾，滋阴潜阳为主。补充耗伤的阴液，收敛上浮虚阳，改善头晕耳鸣、腰膝酸软，调和体内阴阳失衡。
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