这种饮料可致肾功能衰竭！很多人对此毫不知情……

　　不少年轻人认为，功能饮料比碳酸饮料更健康、更营养，不仅经常喝还对此十分痴迷。其实这种想法是错误的！

　　根据《英国医学杂志》介绍，一名21岁的年轻人在持续2年内，每天喝4罐能量饮料，结果出现劳累气短、呼吸困难，被诊断为心力衰竭和肾功能衰竭，送入ICU。

　　美国《纽约时报》也报道说，近几年来美国发生了好几起消费者饮用能量饮料之后死亡或者喝进医院的病历。

　　那功能饮料还能喝吗？我们先来了解一下什么是功能饮料。

　　功能饮料：是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。

　　据有关资料对功能性饮料的分类，认为广义的功能饮料包括运动饮料、能量饮料和其它有保健作用的饮料。一般功能饮料的主要作用是抗疲劳和补充能量，因此受到越来越多的消费者喜爱。

　　根据国际运动营养学会对能量饮料的定义：

　　能量饮料是指成分除了水、碳水化合物(如葡萄糖、蔗糖、麦芽糊精等)、维生素、矿物质等一般营养素以外，还包括其它特殊物质(常见的有咖啡因、牛磺酸、氨基酸、瓜拉那、葡萄糖醛酸内酯、肌糖、烟酸、泛醇、人参、银杏萃取液等)的一种饮料。

　　为什么喝功能饮料会引起不适

　　如果你在网上搜索，就会看到很多关于功能饮料的说法：“功能饮料与心血管功能密切相关”，“功能饮料会使心跳加快心律不齐”，“喝功能饮料有生命危险”等等。

　　虽然有各种各样的说法，但是也都是各执一词，没有定论。

　　有研究报道发现，功能饮料中含有牛磺酸和咖啡因，这些成分是提高人们的注意力和反应力的主要有效成分。

　　的确，每天适量的咖啡因可以提神醒脑、振奋精神。但如果摄入太多，反而容易导致咖啡因中毒，引起失眠、头痛、易怒、暴躁、肠胃不适、心悸和肌肉颤动等不适症状，严重的话甚至威胁生命。

　　我们平时喝一罐功能饮料，一般来说达不到引起咖啡因中毒的量，但如果每天都喝，或者一次喝得太多，就可能引起不适的症状。

　　另外，也不能说咖啡因是功能饮料带来威胁的原因，除了咖啡因，一般的能量饮料中还含有很多其它的成分，据报道，对这些成分安全性的研究目前还不够。

　　功能饮料还能不能喝

　　目前来看，虽然有一些负面案例，但大多都是过量饮用功能饮料而引起的。

　　对于一个健康的成年人来说，平时不要经常喝功能饮料，特殊时期每天多喝一瓶，如有不适应该尽快就医，避免酿成不可挽回的后果。

　　尤其是以下这些人群不宜喝功能性饮料：

　　1、儿童、青少年不喝;

　　2、存在胃肠道溃疡的人群不宜喝，否则会增加胃酸的分泌，加重病情;

　　3、正在服用药物的人群不宜喝，避免影响药效;

　　4、女性月经期不宜喝;

　　5、正在喝酒的人群不宜喝，叠加饮用会加重身体的损伤。

　　温馨提醒：虽然每个人的体质和身体状况，对功能饮料的敏感程度不相同，但是如果不是实在需要，还是尽量少喝或不喝功能饮料。尤其是本身体质就较差的肾病患者！

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