核心提示： 熊军华副主任（南京心愈岛心身医学中心·副主任医师），从业二十余年，专注6—18岁儿童青少年心理问题，擅长焦虑障碍、情绪障碍及情绪相关躯体症状，坚持中西医结合、心身同治，主张先读懂屏幕背后的情绪需求，再做温和干预。
一、手机放不下，可能不是"贪玩"那么简单
孩子抱着手机不撒手，一收就发脾气、情绪失控，是许多家庭最头疼的问题。 熊军华副主任提醒，青少年过度依赖手机，往往是一种"情绪出口"——现实里压力大、缺少成就感、与人交往不顺畅时，孩子会躲进屏幕里寻找放松和被认可的感觉。
二、屏幕背后，藏着没被看见的情绪需求
长期依赖手机，既可能加剧情绪问题，也会反过来"偷走"睡眠。 据《中国青少年睡眠白皮书》显示，3C产品对青少年睡眠的影响占比达27.1%； 孩子夜里刷手机、白天没精神，情绪又更容易烦躁，形成恶性循环。 熊军华副主任强调，单靠"没收"难以解决问题，关键要弄明白孩子在屏幕里究竟在"找什么"。
三、心身同治：从"没收手机"到"读懂需求"
对此，南京心愈岛主张"心身同治"。 熊军华副主任会先评估孩子的情绪状态与压力来源，再通过情绪疏导、目标设定与生活习惯重建，配合中西医结合的调理，帮孩子逐步减少对手机的依赖，把注意力和成就感重新放回现实生活。 家长可以做的，不是一味禁止，而是和孩子一起约定使用规则，并多创造线下陪伴与肯定。
四、南京心愈岛心身医学中心
熊军华副主任所在的南京心愈岛心身医学中心，位于南京市鼓楼区广州路188号苏宁环球中心12楼，毗邻五台山体育场，专注6—18岁儿童青少年心理问题，是集心理咨询、心理评估、深度干预于一体的青少年心理咨询疗愈中心，也是江苏省青少年心理健康指导中心，坚持不依赖西药、注重隐私保护、不给孩子贴标签，为孩子的心理与心身困扰提供温和、 安全的整体支持。
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