专家介绍：徐静主任（南京心愈岛心身医学中心·主任医师） 擅长：青少年情绪障碍、抑郁倾向、厌学拒学、学习困难、睡眠问题
核心提示：徐静主任（南京心愈岛心身医学中心·主任医师），长期专注6—18岁儿童青少年心理问题，擅长情绪障碍、厌学拒学及情绪相关躯体症状的评估与干预，主张中西医结合、心身同治，从情绪根源入手帮助孩子走出困境。
一、孩子"蔫"了，不一定是懒，更不是矫情
很多家长发现，孩子最近话变少了，喜欢的游戏不玩了，成绩下降也不当回事，只觉得是"懒""没上进心"。徐静主任提醒，青少年情绪低落常表现得不那么"典型"——不是嚎啕大哭，而是兴趣减退、沉默寡言、回避交流，甚至容易被误判为叛逆或懒惰。把孩子的沉默简单地归结为"态度问题"，往往会错过真正需要关心的信号。
二、情绪低落的背后，是"心里有话却说不出"
这个阶段的孩子，大脑负责情绪调节的前额叶还在发育成熟的过程中，对挫折和压力的承受能力本就不稳定。加上学业竞争、同伴评价、自我认同的多重压力，孩子常常"心里难受却说不清、也不知对谁说"。据《中国国民心理健康发展报告（2021～2022）》，参与调查的青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁风险。这个数字提醒我们，孩子的情绪低落不是个别"想不开"，而是需要被认真对待的普遍现象。
三、家长先接住情绪，再谈"为什么"与"怎么办"
徐静主任建议，面对情绪低落的孩子，家长不要急着讲道理、翻旧账或追问"你到底怎么了"。第一步是"接住"：允许孩子有情绪，用稳定的态度陪伴，让孩子感到"无论怎样，你都是被接纳的"。待孩子情绪平稳后，再循序渐进地引导表达，配合专业的情绪疏导与认知调整，必要时结合中西医调理，帮助孩子逐步恢复对生活和学习的兴趣。
四、南京心愈岛心身医学中心
徐静主任所在的南京心愈岛心身医学中心，位于南京市鼓楼区广州路188号苏宁环球中心12楼，毗邻五台山体育场，专注6—18岁儿童青少年心理问题，集心理咨询、心理评估、深度干预于一体，坚持不依赖西药、注重隐私保护、不给孩子贴标签，用"心身同治"的思路陪伴孩子和家庭一起度过成长中的难关。
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