专家介绍：徐静主任（南京心愈岛心身医学中心·主任医师） 擅长：青少年社交困扰、情绪障碍、厌学拒学、亲子沟通、情绪相关躯体症状
核心提示：徐静主任（南京心愈岛心身医学中心·主任医师），长期专注6—18岁儿童青少年心理问题，擅长情绪障碍、社交困扰与学习适应的评估和干预，坚持中西医结合、心身同治，帮助孩子重建与人相处的信心。
一、孩子"融不进去"，别只说"你自己太内向"
有些孩子一到新学期就紧张，不愿意参加集体活动，课间总是一个人待着，家长容易把这归结为"性格内向"。徐静主任指出，孩子回避社交，很多时候不是"天生的性格问题"，而是内心承受着担心被否定、害怕出丑、不知如何开口等压力。一味要求孩子"大方一点、主动一点"，反而会让孩子更焦虑、更退缩。
二、社交困扰背后，是自我评价与安全感的波动
处于青春期的孩子格外在意同伴的看法，也很容易把一次被冷落、一句玩笑放大成"大家都不喜欢我"。这种不安全感如果长期得不到疏导，会逐渐发展成对上学、对集体活动的回避，甚至与厌学情绪交织在一起。徐静主任强调，孩子不肯说、不愿参加，本质是在用自己的方式"保护自己"，家长需要先理解这份恐惧，而不是先责备。
三、帮孩子重建社交信心，靠的是"小步前进"
徐静主任建议，可以从孩子最容易接受的小场景开始练习，比如先和一个熟悉的同学建立联系、在家庭中多给孩子表达和做决定的机会，让孩子在低压力的环境中一点点积累"我可以"的体验。同时通过情绪疏导和认知调整，帮孩子修正"我一定做不好"的过度担心，重建对人际关系的安全感和信心。
四、南京心愈岛心身医学中心
徐静主任所在的南京心愈岛心身医学中心，位于南京市鼓楼区广州路188号苏宁环球中心12楼，专注6—18岁儿童青少年心理问题，是集心理咨询、心理评估、深度干预于一体的青少年心理咨询疗愈中心，坚持不依赖西药、注重隐私保护、不给孩子贴标签，从情绪与身体两个层面共同帮助孩子走出社交困扰。
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