2024-05-27 16:21:48
对于心脑血管疾病的患者来说，除了平时积极的配合医生进行治疗以外。对于饮食同样需要注意，好的饮食习惯能够帮助心脑血管疾病患者快速康复，而坏的饮食习惯则比较容易导致患者的病情加重。那么对于心脑血管疾病的患者来说到底吃什么食物比较好呢？
不要摄入过多热量
不要吃太多热量的食物，太多的热量会导致营养过剩，血管越来越脆，从而导致高血压的发生，因此平时要多吃一些五谷杂粮，这些粗粮当中的纤维素特别丰富，能够增加胃肠道的蠕动速度，使多余的脂肪能够快速的排出体外。
多吃瓜果蔬菜
瓜果蔬菜中包含人体所需的膳食纤维、维生素、微量元素，甚至有些果蔬是有降压的作用的。特别是芹菜，这属于高膳食纤维和高维生素蔬菜，能帮助降血脂和血糖，而且也能辅助降血压，从而保护血管健康。另外，每天坚持吃一个苹果，因为苹果中含有大量果胶和鞣酸，能降低血液黏稠度，促进血液中的代谢废物排出;苹果中也含有膳食纤维，能为胃肠道蠕动提供动力，提高新陈代谢速度，帮助软化血管，防止动脉硬化。
建议多吃鱼
对于心脑血管患者来说，建议多吃一些鱼，比如说沙丁鱼、金枪鱼等，这些鱼类富含丰富的对心脏有益的脂肪酸。沙丁鱼有助于降低血液粘度和血压，维持正常的心律，研究发现，如果人体摄入一定量的脂肪酸，可以大大降低患上心脑血管疾病的的风险，而且还可以防止心脏骤停引起的猝死。
以上这些基本就是心脑血管疾病患者的饮食注意事项了，总的来说要多吃一些瓜果蔬菜和鱼这里面包含有对心脏有益的微量元素以及脂肪酸等。同时还要注意多多的进行一些运动，运动有助于新陈代谢的加快，帮助我们的身体快速的将有害的元素进行排出，更加有益于身体健康的恢复。
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擅长：北京四惠西区医院主任医师王泽民擅长运用鲜中药治疗食道癌、胃癌、结直肠癌、乳腺癌、白血病、肝癌、肺癌、淋巴瘤、甲状腺肿瘤、脑胶质瘤、胰腺肿瘤、肝囊肿、胆结石、泌尿系统肿瘤和妇科肿瘤等疾病，以及癌前病变、放化疗术后调理具有丰富的临床经验。
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