肾病患者需不需要限制饮水，要看这几种情况!

　　水是人体正常代谢所必需的物质，成人大约60~70%的体重是由水构成的，这就相当于一个100斤的人，60、70斤都是水，只有保持体内充足的水分，才可以保证身体的正常运转。可由于种种传言，让很多肾病患者不敢喝水、不会喝水。今天，我们就来说一说如何正确喝水。

　　不要怕喝水

　　很多肾友觉得喝水会给肾脏带来负担，于是宁愿渴着也不敢喝。

　　其实这是不对的！

　　肾脏是人体重要的排泄器官，只有充足的水分供应，肾脏才能把身体里的毒素和废物以尿液的形式排泄出去。

　　如果喝水少，身体就会让尿液浓缩、减少排尿来维持身体水分平衡，于是尿路中的一些细菌、有形物质就容易沉积下来，这也是为什么不爱喝水的人更容易患上泌尿系感染和肾结石的原因。

　　一般情况下，大部分肾友是不需要限制日常饮水的，适量补充水分其实对身体健康是有益的，大家无须担心喝水加重肾脏负担。

　　什么情况需要限制喝水？

　　以下几种情况下喝进去的水，不能正常排泄到体外，会大量堆积在体内，对肾脏造成负担，需要限水：

　　1. 肾病患者身体出现明显的水肿情况。

　　2. 正在透析的肾病患者。

　　3. 少尿，每日排尿少于400ml的肾病患者。

　　以上三种情况的肾友，喝水的量一般为尿量+(500—700ml)。

　　看尿液情况

　　日常生活中，肾友要密切关注尿液情况，可以根据尿液颜色的深浅，来判断什么时候该多喝水，什么时候水分已经充足。

　　1.尿液如果呈深黄色，表示身体缺水，这时应该多喝水。

　　2.尿液如果呈淡黄色或无色，表示身体水分充足，继续保持即可。

　　温馨提醒：

　　干净、卫生的白开水就是健康的饮品。像各种汽水、可乐、果汁等饮料，容易增加高尿酸、痛风、糖尿病等多种慢性病发生风险，伤害肾脏，因此要尽量避免饮用。

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