每到冬天，就有很多肾友出现病情不稳甚至复发的情况，这是为什么呢？其实，冬天对肾病患者的威胁主要有两点：感染和高血压，其它还有冬季的高蛋白高脂肪饮食、运动量过少等，所以建议肾病患者按照这些因素对症下药。
一
感染
冬天天气寒冷，再加上慢性肾病患者抵抗力普遍较低，就容易遭到病毒侵袭而中招，一个对普通人来说可能没什么大碍的感冒，对肾病患者来说却可能是一个不良的刺激。
因为上呼吸道感染会触发免疫反应，让炎症介质因子损害肾脏。感冒一次就会加重损害一次，反复感冒就会反复损害肾脏，所以说，预防感冒是肾病患者过冬的头等大事了。
建议：
1.注意保暖，别只要风度不要温度;
2.早晚出门戴上帽子、口罩，以减少冷空气对呼吸道的直接刺激，尽量避免到人员密集的场所，减少呼吸道感染的发生几率;
3.平时有机会有条件还是多运动，增强下身体素质，提升免疫力，不过千万别运动过量累着了。
二
高血压
冬天为什么容易血压高？
冬天血管预冷收缩，血液流通阻力加大，这是主因;冬天排汗少、排尿少，血容量增加，随之血压也会升高;运动量少，高蛋白高脂肪食物摄入多，这些也会使血压升高。
高血压对肾脏的伤害不用再多说，它是导致尿毒症的独立危险因素，并且肾病和血压会互相影响。
建议：
1.降压药按时服用，别一平稳就不吃了;
2.注意保暖;
3.清淡饮食为主，有机会多运动。
温馨提醒：
由于气温的变化，很多指标容易出现波动。若不能及时发现，可能对肾脏产生巨大危害。所以，肾友们一定要做好自我监测工作，一旦发现问题，及时调整药物。祝各位肾友健康、快乐地度过这个冬天~
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