中国癌症地图出炉！原来这些癌广东人易得！教你预防......

　　恶性肿瘤已成为严重威胁我国人群健康的主要疾病之一，而细心的人们会发现一些省份对于某些癌症更加高发，这是怎么回事？都说“一方水土养一方人”，快来看看你的家乡该防哪种癌？

　　今年的3月22日，《2016年中国恶性肿瘤流行情况分析》在国内权，威肿瘤学期刊《中华肿瘤杂志》上重磅发布！

　　值得一提的是，这项研究是国家癌症中心根据全国31个省（区、市）肿瘤登记处上报的数据，覆盖亿人，并且首次公布了各省份主要癌谱流行情况，并绘制出了“中国癌症地图”，各城市流行哪类癌症一目了然，也为大家敲醒警钟！

　　报告显示：2016年全国恶性肿瘤新发病例约万例，新发癌症死亡病例万例，相当于每分钟约有8个人会得癌症！

　　

　　全国发病率至高：肺癌

　　从全国来看，31个省，除西藏、甘肃和青海地区外，肺癌均位居发病数量首位，其他高发恶性肿瘤依次为结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等，前5位恶性肿瘤发病约占全部恶性肿瘤发病的%。

　　发病率来看肺癌仍位居我国癌症发病首位，每年约83万例，而这可能与吸烟率居高不下有关。

　　据国家卫生健康委2021年发布的《中国吸烟危害健康报告2020》显示，2007~2017年全球15岁以上人群吸烟率降至%，但2018年中国15岁以上人群吸烟率为%，其中男性吸烟率超过%。我国当前的男性肺癌死亡约24%归因于吸烟，女性肺癌死亡约%归因于吸烟。

　　

　　不同省份患癌情况

　　这次的癌症流行报告，首次公开不同省份人口的患癌情况，可发现，不同类型癌症的发病及死亡率呈现地区差异。

　　01鼻咽癌

　　高发地区：广东、广西、江西、海南

　　数据显示全球80%的鼻咽癌都发生在中国，尤其是华南、两广地区更是高发，发病率甚至比绝大部分国家地区高出100倍，因而鼻咽癌也被称为“广东癌”。

　　02前列腺癌

　　高发地区：北京、上海、江苏、浙江

　　数据表明，前列腺癌尤其好发于富裕地区，特别是北上广江浙等城市男性，应当多注意。

　　03甲状腺癌

　　高发地区：天津、浙江、新，疆

　　甲状腺癌发病率位列我国癌症第七位，且好发于女性人群。近十年来，城市女性甲状腺癌发病率每年的增长幅度已超20%。

　　04食管癌

　　高发地区：山西、江苏、安徽、河南、四川

　　有研究指出酸菜、咸菜等腌制食物中的致癌物亚硝基化合物，是诱发食道癌的一个原因。同时，滚汤、辛辣食物和烈酒等易损伤食管上皮，使上皮细胞变性发炎，影响细胞核酸代谢而增加致癌物敏感性，可促进食管癌发生。

　　

　　广东排名前五个癌症，注意预防

　　根据广东省癌症中心2023年4月发布的至新肿瘤监测数据显示：广东恶性肿瘤的发病率为/10万，高于全国平均水平；死亡率为/10万，排在广东省城市居民死因，防控形势严峻。

　　发病前5位恶性肿瘤依次为：乳腺癌（/10万），肺癌（/10万），结直肠癌（/10万），肝癌（/10万）和甲状腺癌（/10万）。

　　可以看见，除了乳腺癌超过肺癌成为首位，其余排名数据与2016年基本一致。

　　看到这么多癌症，大家也别慌，癌症早已不是“绝症”医学界已将其定义为“慢性病”可防可治，癌症是可以预防的。世界卫生组织提出：

　　1/3的癌症完全可以预防；

　　1/3的癌症可以通过早期发现得到根，治；

　　1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

　　大部分癌症是外界致癌物和人体长期相互作用的结果，越早积极干预，预防效果越好。目前的癌症经过规范治疗后，5年生存率已经达到50%以上。

　　所以，完全没必要谈“癌”色变。应对肿瘤，一定做到“三早”：早发现、早诊断、早治疗！

　　注意：常规体检不等于防癌体检，高危人群更需要进行防癌体检。

　　01

　　肺癌

　　早期症状：咳嗽、咯血、胸痛等。

　　高危人群：有长期吸烟史的人群；长期吸二手烟者；有肺癌家族史的人群；患有慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾病的人群；工作中接触致癌物质的人群。

　　预防建议：

　　远离烟草；

　　做饭时，使用足够马力的油烟机并定时清洗；

　　空气污染较重时尽量避免外出，出门戴口罩。

　　筛查方法：

　　每年做一次低剂量肺部螺旋CT。

　　02

　　结直肠癌

　　早期症状：便血、腹胀等。

　　高危人群：40岁以上有两周肛肠症状（大便习惯、形状等改变）的人群；有结直肠癌家族史的人群；长期患有溃疡性结肠炎的患者；50岁以上人群。

　　预防建议：

　　避免久坐；

　　控制体重；

　　适当增加新鲜蔬果、膳食纤维摄入；

　　戒烟戒酒；

　　在医生指导下，使用非甾体类消炎镇痛药。

　　筛查方法：

　　高危人群及时做肛门直肠指检等。一般人群每年做一次免疫化学法粪便隐血试验，45岁之后建议进行肠镜检查。

　　03

　　胃癌

　　早期症状：食欲低、呕血、黑便等。

　　高危人群：长期熬夜、精神压力大的人群；慢性胃病患者；长期摄入高盐、腌制食品等饮食习惯不良人群；吸烟、重度饮酒的人群；幽门螺旋杆菌感染者；有胃癌家族史；

　　40岁以上人群。

　　预防建议：

　　少吃腌制食品，三餐定时，吃得慢、吃得淡；

　　使用公筷；

　　戒烟酒；

　　尽早检查、治疗幽门螺旋杆菌。

　　筛查方法：

　　40岁以上及高危人群每1~2年做一次胃镜。

　　04

　　肝癌

　　早期症状：无特别明显症状。

　　高危人群：长期熬夜、过度饮酒；感染乙肝或丙肝病毒；肝硬化、重度脂肪肝患者；有肝癌家族史。

　　预防建议：

　　避免食用霉变食物；

　　不熬夜、不饮酒、不乱吃药；

　　按规定接种乙肝疫苗；

　　慢性肝病患者定期检查，及时治疗干预。

　　筛查方法：

　　高危人群每半年做一次腹部超声、血清甲胎蛋白检查。

　　05

　　乳腺癌

　　早期症状：乳房不对称、异常分泌物。

　　高危人群：月经初潮早、绝经晚的女性；有乳腺癌家族史；首胎在30岁以后的女性；常接触电离辐射的人群；饮食习惯不健康的人群。

　　预防建议：

　　养成良好的生活习惯，避免昼夜颠倒的工作；

　　有条件时，母乳喂养6个月以上；

　　坚持锻炼，不久坐；

　　保持心情愉悦。

　　筛查方法：

　　女性40岁之后每1~2年进行一次乳腺超声联合乳腺钼靶摄片检查；高危人群遵医嘱提前开始相关筛查。

　　06

　　食管癌

　　早期症状：吞咽不适、胸骨后不适。

　　高危人群：喜食腌制食品、过烫食物等；长期吸烟饮酒；患有反流性食管炎等上消化道疾病；有食管癌家族史。

　　预防建议：

　　吃饭不要太急，不吃过烫的食物；

　　戒烟戒酒；

　　少吃腌菜、烧烤等，多吃新鲜蔬果。

　　筛查方法：

　　定期胃镜检查。

　　07

　　甲状腺癌

　　早期症状：排汗、大便、情绪异常等。

　　高危人群：女性；具有甲状腺癌家族史；童年期头颈部放射线照射史等。

　　预防建议：

　　调整心态，避免紧张焦虑情绪；

　　避免过度劳累；

　　远离辐射；

　　适量摄入碘。

　　筛查方法：

　　定期进行颈部超声。45岁以上女性更需警惕。

　　08

　　子宫颈癌

　　早期症状：白带异常等。

　　高危人群：有过性生活、感染HPV或有过宫颈病变的女性。

　　预防建议：

　　接种HPV疫苗；

　　不要吸烟；

　　注意性生活的卫生和安全。

　　筛查方法：

　　20岁以上且有过性生活的女性每3~5年做一次TCT、HPV检查。

　　09

　　脑肿瘤

　　早期症状：头痛、头晕，喷射性呕吐，癫痫发作，视力下降等。

　　高危人群：接受长时间电离辐射者；有家族倾向的脑肿瘤患者直系亲属；颅外肿瘤的患者容易得脑转移瘤；致瘤病毒感染和致癌物的长期接触者。

　　预防建议：

　　减少手机辐射；

　　不吃霉变食品；

　　避免致瘤病毒感染等。

　　筛查方法：

　　脑肿瘤或脑瘤，可发生于任何年龄段，其中以20～50岁人群多见，所以要早诊断、早筛查、早治疗。目前，脑肿瘤主要的诊断手段是脑部计算机X线断层扫描（CT）和磁共振成像（MRI）。

　　10

　　胰腺癌

　　早期症状：厌食、消化不良等。

　　高危人群：长期吸烟、喝酒者；有胰腺癌家族史；糖尿病患者；慢性胰腺炎患者长期接触重金属的人群等。

　　预防建议：

　　戒烟限酒；

　　戒油腻、高脂食物；

　　不要暴饮暴食；

　　多运动、控制体重。

　　筛查方法：

　　高危人群遵医嘱抽血化验肿瘤标志物CA19-9和CEA，或做腹部B超、CT。

　　提醒大家

　　预防癌症离不开良好的生活习惯

　　建议日常生活中合理膳食

　　坚持锻炼，保持良好心态

　　积极提高免疫力

　　才能远离疾病，远离癌症

　　来源：健康广东 整理自国家癌症中心、财经大健康、深圳卫健委、39健康网等

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