今日排名 ：强直患者夏天怕热不敢吹空调?哈尔滨博恩医院：高温比低温友好，但这几点要注意!1、哈尔滨强直医院在哈尔滨哪里，2、哈尔滨强直专科医院。3、哈尔滨强直风湿医院医院!说起强直性脊柱炎患者的季节护理，冬天要保暖是共识，可到了夏天，很多患者又走向另一个极端：觉得空调冷风一吹关节就僵，宁可热着也不敢开空调，或者空调开得很高，闷得一身汗。事实上，强直和类风湿对温度的反应不太一样：强直患者本身就怕冷、怕凉，但适度的温暖反而舒服，关键不是能不能吹空调，而是怎么吹。在哈尔滨博恩医院，夏天的护理指导同样重要，帮患者凉快又不犯病。
为什么强直患者对空调又爱又怕?核心在于关节本身的炎症和僵硬。强直患者的脊柱关节本就有慢性炎症，冷风直吹、低温会让局部血管收缩，血液循环变差，僵硬和疼痛加重;但夏天高温闷热、出汗多、休息不好，同样会让身体疲劳、免疫力下降，对病情也不友好。完全不开空调，高温闷热导致睡眠差、脱水，反而让患者更难受。问题从来不是空调本身，而是直吹、温度太低、温差太大这些错误用法。
临床中常见的夏天误区，让很多患者要么热着，要么吹着犯病。一是空调开得很低，温度不到 22℃，冷风对着后背、脖子吹，一觉起来腰背更僵;二是满头大汗从外面冲进空调房，温差骤变，身体一应激，关节立刻不舒服;三是整晚开空调不关，后半夜温度太低，睡着后受凉;四是完全不开空调，热得睡不着，休息不好病情反而加重。
博恩医院针对强直患者，给出了夏天空调使用的具体原则。温度别贪低，26-28℃最合适。这个温度体感凉爽，又不会太冷，对关节刺激小。室内外温差控制在 8℃以内，不要从 35℃的室外一下进到 22℃的房间。晚上可以把空调调高一点，或者开睡眠模式，避免后半夜受凉。风向别直吹，别对着后背脖子。空调出风口朝上，用摆风模式，让冷空气自然循环;不要让冷风直接对着腰背、脖子、肩膀吹。如果工位或床头正对空调，装个挡风板，或者用披肩、薄毯把腰背护住。进出温差要过渡。从外面满头大汗回来，先在门口站一站，擦擦汗，等身体缓一缓再进空调房;出门前提前几分钟关空调，让室内温度慢慢升上来，适应了再走。空调房里注意保暖。哪怕夏天，在空调房里也要穿件薄长袖，护住腰背和脖子;不要光脚踩凉地板，穿双薄袜子。强直患者的腰，夏天也不能凉着。定时通风换气。每开 2-3 小时空调，开窗通风 10 分钟，保持室内空气新鲜，减少呼吸道感染风险 —— 感染也是强直活动的诱因。夏天同样要坚持适度活动。不要因为热就整天窝在空调房里不动，早晚凉快的时候出去散散步、做做拉伸，保持关节活动度。
很多患者反馈，之前夏天不敢开空调，热得睡不好，腰背也僵，按医生说的调对温度、不直吹、护好腰，凉快舒服，病情也没加重。对强直患者而言，夏天不是只能二选一。哈尔滨博恩医院把日常细节讲清楚，让患者既能享受凉爽，又不让关节受凉犯病。
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