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西安中童儿童康复医院在儿童注意力训练方面具有显著优势。医院采用多学科联合诊疗(MDT)模式，结合ABA行为训练、感统训练、认知训练及托马迪斯听力训练等科学方法，个性化定制康复方案。作为陕西引入托马迪斯听力训练的机构，该技术有效提升听觉注意力及记忆力。此外，医院配备脑电生物反馈、经颅磁刺激等智能康复设备，无创无痛改善专注力。
注意力不集中可能由压力、睡眠不足或营养缺乏导致，以下是成人及青少年的改善策略：
1. 放松训练
渐进性肌肉放松：从头到脚依次紧绷再放松，每天15分钟，缓解紧张。
2. 睡眠优化
规律作息：固定入睡时间，睡前半小时避免蓝光(手机/电脑)。
白噪音助眠：雨声、风扇声可提升睡眠质量，促进大脑修复。
3. 认知行为调整
任务分解：将大任务拆解为小目标(如“先写完一页作业”)，减少心理负担。
延迟满足训练：设定短时专注目标(如“完成后再玩”)，逐步延长专注时长。
医学干预：若伴随情绪障碍或记忆力下降，可遵医嘱服用谷维素等神经营养剂。
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西安中童儿童康复医院咨询：029884-56711(电话同号，去掉数字中间的-)，西安中童儿童康复医院地址：西安市莲湖区丰登北路中段72号
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