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西安中童儿童康复医院的儿童内分泌科是其核心特色科室之一。该科室专注于解决儿童矮小症、性早熟、肥胖症等生长发育问题。其核心优势在于融合了国际先进的精准评估体系与多学科综合诊疗模式。科室采用“医教一体”理念，将儿科内分泌专家、心理医生、营养师和康复治疗师组成团队，医院拥有儿科内分泌专家归云飞主任、席峰主任、张雪英主任、胡其金主任;心理医生邢先达主任、贾梅主任;营养师和康复治疗师组成的多学科团队为患儿提供个性化的治疗方案。例如，在骨龄评估上，科室应用数字化智能系统结合TW3图谱法，显著提升了检测的精准度。同时，科室注重为每个孩子建立生长发育档案，进行动态监测，以跟踪和保障治疗效果。
对于17岁的青少年，能否长高、能长多少，完全取决于一个前提：生长板(骨骺)是否完全闭合。 在采取任何行动前，件也是重要的事就是：去医院拍摄一张骨龄片，明确生长状况。
如果骨龄显示生长板尚未完全闭合，请立即将以下四件事做到：
一、营养“精准化”——质量重于数量
17岁学业繁重，对“营养密度”要求极高。胃容量有限，必须每一口都吃对。
蛋白质保障： 早餐鸡蛋牛奶不能少，午餐和晚餐必须保证有鱼肉、瘦肉或豆制品。
钙质强化： 每日500ml牛奶是底线。多吃豆腐、深绿色蔬菜。
铁和锌： 尤其对于女孩，注意补充红肉、动物血预防贫血;男孩多吃坚果、牛肉补锌促食欲。
坚决杜绝： 含糖饮料、油炸零食、宵夜。 这些是抑制生长激素、导致肥胖的元凶。
二、睡眠“雷打不动”——向熬夜说“不”
生长激素在夜间深睡眠时分泌旺盛。对于17岁高中生，这可能是难做到但回报高的一件事。
目标： 无论课业多忙，力争在晚上11点前入睡。
质与量： 保证7-8小时连续、不受干扰的睡眠。睡前半小时远离手机、电脑，可改为阅读或听轻音乐。
效果： 优质的睡眠是免费、高效且无副作用的“生长激素注射”。
三、运动“效率化”——纵向刺激
时间宝贵，运动必须高效。
核心项目：
跳绳： 每天1000-2000个，分组完成。这是对下肢骨骼直接有效的刺激。
摸高： 全力向上跳跃，每天50-100次。
悬垂/引体向上： 单杠上悬垂，尽力拉伸脊柱，每天坚持到力竭。
篮球/排球： 周末或课余时间参与，其中的跑跳动作。
原则： 哪怕每天只有20-30分钟，也要保证是中高强度的有效运动。
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西安中童儿童康复医院咨询：029884-56711(电话同号，去掉数字中间的-)，西安中童儿童康复医院地址：西安市莲湖区丰登北路中段72号
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