盘点10种伤肾的食物，小心避开!

　　盘点10种伤肾的食物，提醒肾友注意，一定要小心避开！

　　杨桃

　　研究发现，杨桃中含有一种化学物质，需要通过肾脏排泄，但肾脏受损的人，无法将其排出体外。肾友食用后可能出现呕吐、肢体麻木等，甚至可能造成急性草酸肾病，加剧肾脏损伤。

　　杨桃也是肾友需要忌口的水果，其它水果只要在血钾不高的前提下，可以适量吃一些。

　　泡菜

　　泡菜的盐含量特别高，可导致血压升高，蛋白尿升高。

　　咸菜、火腿肠等各种“太咸”(高盐)的食物也是同样的原理。

　　面筋

　　面筋里蛋白质含量较高，而且是非优质蛋白，容易加重肾脏负担。

　　烧烤

　　通常烧烤都有大量的调料，含盐和磷较高。

　　同时烧烤含致癌物，肾友不能吃。

　　奶茶

　　奶茶属于高糖、高脂、高热量食品，含有一定量的防腐剂，都是不易代谢的物质，可能会损伤肾脏，影响肾脏代谢。

　　奶茶还含有一定量的咖啡因，可能会影响睡眠，导致肾脏得不到休养，加重肾脏损伤。

　　老火靓汤

　　含大量脂肪、嘌呤且吸收率极高，很容易引起高脂血、高尿酸血症。

　　包括肉汁、鸡汤、骨汤、鱼汤等不适合肾功能损伤的人食用。

　　生山药

　　山药，因淀粉含量高、蛋白质含量低，对于需限制蛋白质摄入量的肾友来说，可以在日常饮食中适量吃熟山药代替部分主食，如大米、面粉。

　　但是，有些人把生的山药打成粉，做成果汁喝，这样没有经过“煮熟”的解毒步骤是不行的，可能会引起急性肾小管坏死，而导致肾脏损伤。

　　黎豆

　　其成分可使尿液产生晶体，从而发生肾损害。

　　中毒后可出现恶心、呕吐、少尿、急性肾衰竭等情况。目前无法通过任何加工工艺来减轻黎豆毒性，任何形式的黎豆都不可食用。

　　动物胆囊

　　鲤鱼胆、蛇胆和河豚鱼胆等动物胆囊，可引起多器官的急性衰竭的风险，尤其是肾衰竭和肝衰竭。

　　白果

　　白果具有润肺、止咳、化痰的作用，对大多数人来说是有好处的。但白果也含有白果酸和白果二酚等毒素，需要经肾脏排泄。

　　肾友经常食用可能会出现夜尿多或者小分子蛋白尿、低比重尿等的情况，导致肾损伤，所以肾功能不全者不吃白果。

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