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取消关注维生素B1和B2可以一起服用。
维生素B1和B2均为水溶性维生素,且无相互作用,因此可以同时补充。维生素B族对于维持身体健康至关重要,缺乏时可能会导致多种症状。若长期出现乏力、食欲不振等症状,建议及时就医进行针对性治疗。
维生素B1和B2在缺乏的情况下,除了通过药物外源性摄入,还可以从食物中获取。富含维生素B1的食物包括瘦肉、全麦面包等;而维生素B2则存在于鸡蛋、牛奶等食品中。
在补充维生素B1和B2的同时,应注意适量摄入以避免过量引起的不良反应,并确保饮食均衡以满足身体的各种营养需求。