纳豆20度放了三天能吃吗

纳豆20度放了三天后不宜再食用。

纳豆在20℃的环境下存放三天，可能导致其口感、营养成分以及安全性发生改变，不利于身体健康。该类食物中可能存在一定的致病菌，在适宜条件下大量繁殖，进而产生毒素，食用后可能会出现呕吐、腹泻等症状，严重时甚至会出现脱水、电解质紊乱等情况。因此，为了确保食品安全与健康，建议不要食用存放不当的食物。

若纳豆密封保存于冰箱冷藏室中，并且没有出现异味或变色，则通常可以继续食用。

日常生活中，应关注食品的储存条件及其保质期，以减少潜在的风险。同时提倡适量摄入新鲜食材，避免因长期储存导致食品质量下降而影响健康。