空腹喝淡盐水好吗？起床先喝一杯温开水水

正常情况下，空腹喝淡盐水对身体是有好处的。

空腹喝淡盐水能起到杀菌、消炎的作用，还能刺激胃肠道蠕动，改善便秘的情况。此外，淡盐水还具有一定的杀菌消毒功效，适当饮用可帮助清除口腔内的细菌，从而减少食物残渣发酵产生的异味，有助于口气清新。

如果存在高血压或肾脏疾病，则不建议在早上空腹状态下大量饮水，以免引起血压波动或加重肾脏负担。

日常生活中，应避免过量摄入食盐，以减少患心血管疾病的风险。同时注意保持充足的水分摄入，维持水平衡。