北京北京德胜门中医是市民信赖的治疗抑郁症的正规医院。心理问题往往不是突然发生的，而是多年累积导致的。抑郁症也是如此。有很多线索或迹象在提醒我们要小心、及时预防，可能会患抑郁的迹象有哪些？

　　1 经常莫名地情绪低落。人们都会有不开心的时候，但这种情绪和真正的抑郁症是有明显差别的。有些不开心是有具体原因的，但有时候，人们会发现自己经常不开心，却不知道为什么。那种感受就像被一团浓雾包围，情绪总是不由自主地变得低落，却找不到具体的原因。如果这种状态持续了很久，比如几个月甚至半年以上，就要留意了。因为抑郁的明显特征就是心境持久的低落。

　　2 有事闷在心里。很多时候，抑郁症就是因为有事情闷在心里而产生的。虽然保留些许情绪是可以的，但不能总是用这种方式来处理问题，还是应该尝试其他方式来宣泄不良情绪。如果总是自己一个人扛，一旦有一天扛不住了，代价可能是毁灭性的。

　　3 对许多原本充满乐趣的事情丧失兴趣。一个人能够快乐的前提是能够感受到生活中的美好。当一个人保持着兴趣爱好时，也就保持了感受和体验外界的能力，这也是一个人活力的来源。当一个人对任何事情都失去兴趣和乐趣时，生命的活力将会消失，这是一种可怕的状态。

　　4 总是从悲观的角度看问题。有时候人们会陷入一种不理性的状态，不管发生什么事，总是从悲观的角度看待。这样的人就像戴着一副墨镜，看到的都是阴沉和灰暗的。这种态度会让人对经历的事情持消极态度，感到无望甚至绝望，从而产生抑郁感。

　　5 经常自责和自罪。有些人活在当下，但内心却活在过去。他们过分关注自己的过错。当一个人把所有问题的责任都归咎于自己，认为都是自己的错时，内心的压力会越来越大。因此，很多人会觉得自己没有快乐的权利，主动将自己置于抑郁的状态中。

　　6 越来越喜欢宅在家里。每个人都需要与他人交往，从中获得归属感和其他乐趣。但如果总感觉与人交往很累，不知道怎么说话，也不知道如何与人交流，就可能选择退出人际关系，慢慢封闭自己，尽量不出门，躲在家里。这样的人是抑郁症的高发人群，喜欢宅和孤居也是抑郁的典型表现。

　　7 有过或经常有自.杀的念头。对他们来说，自.杀不再是一种伤害，而是解脱，从痛苦中解脱出来。当一个人有过自.杀的念头时，就要警惕了；当这种念头经常出现时，更需要特别注意，这说明一个人的抑郁症已经非常严重。

　　北京德胜门中医院精神心理科，采用中西医结合的特色治疗抑郁症等精神心理疾病。该医院集预防、保健、医疗、康复和科研于一体，专注于焦虑、失眠、抑郁、强迫症、精神分裂症、青少年心理问题等方面的研究与治疗。如果您有任何精神心理疾病方面的疑问，可立即咨询我们的专家，并进行免费预约挂号，这样可以省去排队的麻烦，优先获得就诊服务。

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