上班前一晚总失眠睡不着

上班前一晚总失眠睡不着可能是睡前过度兴奋、工作压力大导致的神经衰弱所致。

睡前过度兴奋可能导致大脑皮层持续处于兴奋状态，使人在晚上难以入睡；而工作压力大会引起精神紧张，进一步加重失眠症状。这些因素都可能导致神经衰弱，从而引发失眠。

如果患者存在焦虑症或抑郁症等心理疾病，则更容易出现上述现象。这与个体的心理状态以及生物节律紊乱有关。

建议保持良好的睡眠习惯，避免睡前使用电子产品和摄入刺激性食物，并尝试放松技巧如深呼吸以减轻压力。必要时可咨询专业医生调整治疗方案。