心脏疼指的是胸痛，在心绞痛、心肌梗死和心肌炎等疾病中会出现。常见的是心绞痛，原因是心脏冠脉血管出现了堵塞狭窄，导致心肌血流量减少，供血不足使得心肌缺氧引发疼痛。心绞痛的”疼痛“是不同于其他的疼痛。

　　心绞痛的疼痛符合以下几个特点：

　　一、在劳动、活动、情绪激动以及饱餐后，会伴随心肌耗氧量的增加，这时候就容易出现心脏不适的症状，但是休息一会后就能缓解。

　　二、部位在胸骨的中上段或心前区，一般是巴掌大小的范围，有时这种痛感会反射到咽喉部、下颌部、左肩、左臂以及后背。

　　三、这种疼痛是阵发性的，持续的时间在5-10分钟左右，很少超过15分钟。如果超过20分钟以上，那就要怀疑是心梗了。

　　四、疼痛的性质是压榨样疼痛、憋闷样疼痛。有压迫感，就像被石头压住胸口一样，甚至是有烧灼感等。

　　如果出现胸痛不适，建议大家尽快前往医院，查明疼痛的原因，不要忽视！

　　得了冠心病需要注意哪些方面，才能避免心绞痛呢？

　　1. 忌大喜大悲

　　当患者过分激动、紧张，特别是大喜大悲的时候，小动脉血管会出现异常收缩，导致血压上升、心跳加快、心肌收缩增强，使冠心病患者缺血、缺氧，从而诱发心绞痛或心肌梗死。

　　2. 忌超负荷运动

　　安静状态下，心肌每分钟需要300毫升左右的血液供应，在大量运动后，心肌每分钟需要的出血量达2000毫升左右。所以，过大的运动量极易使心脑血管急剧缺血、缺氧，进而造成急性心肌梗死或脑梗死。（尤其警惕晨起剧烈运动！动作宜轻柔缓慢）

　　3. 忌脱水

　　冠心病患者的血黏度都有所增高，当血粘度高到一定程度时，会出现血凝倾向，导致缺血或心脑血管堵塞，严重时可引起心肌梗死或脑卒中。所以老年人要养成定时喝水的好习惯，不要等渴了才喝水，防止脱水。

　　4.忌不良习惯

　　暴饮暴食会使胃肠道充血，血液跑到胃肠道多了，相应的供应心脏就变少了。此外，频繁熬夜会让血压、心率节奏变乱，造成神经调节紊乱、内分泌失衡！抽烟、饮酒会加重病情发展，戒掉这些坏习惯，更有利于病情稳定~

　　5.定期体检，能够及时地发现潜在的问题。

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